早上一定要吃早餐

作者: 蜜獾传奇 | 来源:发表于2022-12-02 07:35 被阅读0次

前几年我早上几乎不吃早餐,那时候因为工作比较自由,早上也不是起得很早,可是这段时间觉得胃不好,刷个牙或者用香皂洗个脸就容易反胃,有时还想吐,闻到一些不想吃的食物时也反胃,我想这就是长期不吃早餐的后果。

不吃早餐的后果是比较严重的,大家可以上网搜一搜,长期不吃早餐的症状是会慢慢显露出来的,到时吃亏的就是自己的身体。

早餐不需要多么丰盛,哪怕早上吃两个鸡蛋也行,总之多少吃些东西对身体是有好处的。

吃早餐不需要占用很长时间,不能因为不吃早餐让自己的身体给伤了,健康永远都是第一位的,没了好的身体什么都无从谈起。


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