一 健康调理的基本思路

个人理解:增加三焦的能量,培养正气是调理的基本思路。平常要做的就是精神稳定,睡眠充足(早睡早起),饮食适当(不吃寒凉性食物和饮料,晚上不要吃太饱),降低外漏(减少不不必要的社交活动,减少不必要的信息干扰拉,例如不要闲的时候就刷手机,多和自然交流),知足常乐。
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定其神

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正邪斗争的顺序


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求医先判断身体的基本格局

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常见中医手段比较

个人理解:中焦和下焦能量不足的情况下,不太适合单独用针灸,因为针灸都是调动身体内部的资源的,你本来能量都不够,怎么有资源调动呢。所以中下焦出问题最好配合药物。

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调理慢性疾病


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中医基本人生观点

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正确养生观

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