在日常生活工作中，我们总会发现有些同事，特别是做人力资源或者销售的同事，他们的情商很高，似乎他们能通过我们的一举一动，轻松看透我们心中的所思所想。
那这些，他们是怎么做到的呢？《微动作心理学》告诉你答案。
这本书作者是未铭，书中一共分为九章,每一章就是心理学的一招。
故这本书一共通过九招，来教我们识破谎言、辨别伪善、击溃欺骗，争取每一步都选出人生的优解。
封面
以下为用九宫格法做的读书笔记。
一.问题
1.如何通过脸部表情识人？
2.如何通过走路姿势识人？
3.为什么你总是不开心？
二.关键概念
1.人际吸引增减原则：开始被否定，然后转向肯定，得到的评价最高。
或者说，说在关键时刻经验一把，让领导看见你的表现，更容易留下深刻的印象。
2.异性效应：也称两性相吸定律。利用异性交往,可以激发内在的积极性和创造性,从而提高办事效率。
3.詹森效应怪圈：名叫詹森的运动员，平时训练有素，能力很强，但是一上场就因压力太大了,无法发挥水平。简单来说，就是压力过大导致失控。
那如何走出这个怪圈?
刻意练习和正视自己、接受失败。
4.净水法则：是指情绪不佳时，让自己迅速冷静(清澈)下来的方法，是情绪管理的技巧之一。
净水法则包括：沉淀法、稀释法、蒸馏法、过滤法、替换法。
5.乌比冈湖效应：也称沃博耿良效应，简单来说就是人们习惯高估自己的实际水平。可以巧妙的利用这一点，进行有针对性的赞美，从而有助于更好的影响对方，实现诉求。
6.优先效应：也称第一感觉，通过第一印象最先接收的信息对客体以后的认知，产生的影响作用。
让每一个“第一次”发挥作用。
7.露脸效应：即频繁露脸，能够有效增强人际吸引力，增加好感，是一种心理操控的方式。
8.赛利格曼效应：指人遭受打击与挫折，便会感到无能为力，丧失信心的心理状态。
破解方法：避免以点概面，激活成功心象。
9.人际相似效应：是指人与人在思想观念和社会生活方面的相同和近似因素,可以使两人相互吸引。
在职场要善于利用人际相似效应，寻找盟友。
10.炮灰战略：其核心原则是对比原理。
即为了实现成交，往往提供两个以上的选择，优先推荐的那款，一般会成为炮灰产品。
11.权威暗示：人类有一种服从权威命令的倾向,德高望重的专业人士更容易赢得人们的信任。
如何利用权威暗示效应呢?
塑造信心/给自己贴标签/权威着装/身份标志。
12.黑暗效应：指的是人们在昏暗的场景，由于看不到对方的表情，容易减少戒备，放松心情，增加亲近感。
13.九小时效应：男女约会过程中，当两人连续单独相处九个小时以上时，彼此之间的心理距离会大大拉近。
14.触碰效应：指人们在接触过程中通过触碰对方的手肘，会产生神奇的效应，能迅速拉近彼此的心理距离。
15.惊喜效应：当一个人的心理预期得到满足之后，就会产生愉悦感，如果超越其心理预期，就会产生惊喜。
三.体会
1.可以通过眼神、眉眼、嘴巴及鼻子识人，如果瞳孔扩张，说明这个人对产品感兴趣。如果眼神飘忽不定、东张西望，说明心意不成、心不在焉。
如果视线接触马上躲开、不敢直视，这样的人大多比较内向不好接触，需要时间和耐心。
2.改变走路姿势可以改变心情。如果心情不好，可以试着昂首挺胸加快步伐；如果你站得像一个有气场的人，也会感到自己更有气场。
3.不合群、人际沟通关系差，缺少团队精神，自我封闭的人常常很难开心的起来。
应当措施：应该努力克服性格劣势，有目标、能动性强的精神状态都会比较好。
四.接下来要做
1.平时可以多观察生活、工作中的人，识别他们的心理状态。
2.利用学到的各种心理效应，采取对工作生活有利的动作。
读万卷书、运用知识，顺应天性、顺势而为。
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