在生活中，有那么一些人，可以为了别人开心去做自己不愿意做的事情。比方说，你想吃火锅，但好朋友想吃烤肉，你丝毫没有犹豫，选择和她直奔烤肉店。自己手上的任务还没完成，但同事拜托你帮忙，你顾及同事情谊，通宵一战……我们把这种人的这种现象称为“讨好型人格”。
他们希望获得别人的喜欢，不敢做自己，委屈且不快乐。不会拒绝，能自己做的事不麻烦别人，但是反过来，自己拒绝别人感觉犯了大错；害怕对峙，害怕冲突，看似友好，其实并非出于自愿。
提起生活中的这类人群，我们往往发觉他们超乎常人的心思细腻，这类人对于他人感受的洞察力仿佛是他们与生俱来的天赋。他们总能十分敏锐的觉察到别人的需求，并随时都准备、并能够无条件的去满足对方。
“金马影后”马思纯也是很明显的讨好型人格。
和周冬雨一起上“十二道锋味”的节目时，周冬雨把剪花草的活儿全部交给了马思纯，说马思纯“丢脸”，把纸巾套在马思纯头上，马思纯却表现得已经很熟悉这样的相处模式，被好友捉弄，总是下意识的“忍让”与包容，而且在接受采访时说“周冬雨是我在圈里为数不多的朋友。”马思纯是圈内公认的“傻大姐”，
她的善良和包容成全了身边人，却也委屈了自己。
他们总是非常的无私，几乎难以拒绝他人的请求。即便是一些无礼的、过分的要求，他们也根本难以反驳。“委屈自己，成全别人”这种事情经常在他的身上发生。
无法拒绝他人的惯性之所以会像上瘾一样吸附在身上，在其潜意识中最大的一个动机其实是：期望对方能够对他的这种讨好给予相应的回报。
他们常常想：“我希望他能像我善待他一样善待我。”但事实上到了需要他人帮助的时候，他们却反而踌躇迟疑，不敢迈步。
他们对于安全感、别人的爱、别人的关注有着超乎寻常的渴望。
为了维护别人，把自己真正的想法藏起来。这其实是来自于“缺爱”和对现实的恐惧感，这些情绪混杂起来，逐渐变成牢笼，看不见摸不着，却束的他们喘不过气。
这助长恐惧，加重悲观，还增强了他们的不自信。
你不再是小孩子；追求别人对你的爱或者关注是一件无意义的事；你必须尊重自己的需求，没有人会主动过来满足你的需要。
与其讨好别人，不如讨好自己。
其实生活的一个真相是，你无需去追求别人喜不喜欢你，接纳不接纳你，只要你自己喜欢自己了，接纳自己了，你会发现全世界也都会接纳和喜欢你，因为即便世界上还存在一些不接纳与不喜欢，也都无所谓呀。
因为，只要我自己喜欢自己，接纳自己就好了啊。
我就是我的世界，我就是我的一切。
其实，我想说的是，不要在意明天，顺从自己，你做了，就是对的！
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