父母觉知 原始与次级历程
当一个孩子感到开心时，很明显地，我们都可以看得出来与感受到。通常，一个小孩的喜悦可以感染整个房间，因为他们做什么似乎都很开心。在这样的孩子身边，我们也会感到喜悦，这就是这个小孩带给房间里每一个人的礼物。
当一个小孩感到惊恐或害怕时，那也是很明显的。当孩子从噩梦中惊醒，我们唯一要做的就是安抚他们，紧紧地抱住他们，并且向他们保证怪物已经离开了。
精神病学家称这个为原始历程，我们是充满无穷的活力与真诚坦然，所有情绪的表现都是百分百。事实上，在我们生命中某些时刻我们皆是如此，我们全身上下每个毛孔都有感觉，我们也曾那么活力四射，完全享受当下的快乐，然而，现在我们的那股生命力去了哪里呢？到底发生了什么事？
弗洛伊德谈到在原始历程中的孩子都会从他所谓的快乐原则，寻求实时满足的渴望发展到现实原则，或者称为次极历程。在这个历程中，孩子学会环境无法总是能够令他们实时得到满足。次级历程可以算儿童发展与社会化一个必经的过程。
当我们处于转化至次级的过渡期中，在许多情况下，我们会压抑我们的原始历程。我们可能会将这个转型期联想在一个创伤，进而摧毁与原始历程有关的快乐原动力与动机。要让孩子明白他们未必永远可以实时得到满足，这一点是需要时间与耐心的教导，而且还要留意不要因此破坏了他们的兴致与那股热忱。如果我们真的可以通过这项考验，那么，我们就能以成熟与理解的体验来拥抱我们的原始历程，这样一来，我们无需做任何事情就能够感到喜悦，也许就只是让自己好好地享受那份来自内心的喜悦。
我们可以赢回与我们内在情绪的那份连结，我们的孩子可以教我们重新与情绪连结。当我们赢回我们的原始历程，另一种说法是赢回我们的真心，我们就能在现实中尽情地体验幸福、爱和喜悦，而不再只是单纯的理念而已。
花一些时间想想你的小孩，问问你自己，就百分比而言，他们保留了多少活力没有展现出来？
就百分比而言，你保留多少活力没有展现出来？
花一分钟时间，尽你的全力做出选择要赢回你的真心，赢回你个人的原始历程，并且协助你的小孩保有他们个人的原始历程，全心全意地做出这个选择。
练习与孩子安然地共度原始历程，不管他或她是感到极度恐惧、喜悦、愤怒、敏感、不受约束。就是爱与安慰他们，但不要让你自己的恐惧压倒这一切。记住，这股来自原始历程的能量与本能，可以让孩子们享受生活，而不是害怕或回避他们天生的创造力。
摘自杰夫-艾伦、艾莉森-班克斯《父母觉知》
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