目录阅读法

目录阅读

你是否存在想读一本书，却看见这么多页的书，感觉有畏难情绪，或是你想通过一本书解决什么问题，但迟迟无法打开书，或者是你买了一本书很久，一直闲置，却没有打开阅读或者阅读了一小半，就说读不下去了……

这里有一个方法可以让你轻松的开启一本书的阅读，他就是目录阅读法。

目录阅读法，是我们建立对一本书的结构化认知，通过目录阅读整理，以目的加关键因素的方法归纳，使书一目了然，容易阅读，对全书具有掌控感。

如何进行目录阅读呢？

首先我们要了解作者写本书的目的，自己想要读这本书的目的，带着目的和问题去阅读。

就拿《pet父母效能手册》这本书来做例子吧！

作者写本书的目的是什么呢？就是通过各种理念，方法，工具的使用，改善亲子关系以及人际关系，达到家庭和人际关系的和谐。我们读本书的目的又是什么呢？每个人读书的目的可能不同，我读本书的目的在于改善亲子关系，加强和青春期女儿的沟通。

我们开启本书的目录阅读吧。

首先打开目录，看到本书有16章，用一个导图把16章的题目捕捉下来，共16部分。

那么多的章节是不利于大脑记忆的，大脑记忆有个规律就是7±2，那么，我们接下来就进行整理。

整理分为两步，第一步对16章的内容，每章总结出主题戓者是一个主要内容。第二步是结合书的前言内页，将内容分解成几大块。前言提到，本书包括倾听、表达、我信息三大块内容，结合前沿，我们将本书的16章分为五大部分。第一部分包括一，二章，主要是讲的背景。第二部分包括三四五章，主要是讲的倾听。第三部分包括六七八章，主要内容讲的是表达。第四部分是九到十三章，主要是讲的如何进行实际的操作。第五部分包括十四到十六章，是对全书的内容做的一个补充。

对全书进行了归类整理，分为五个部分，全书的目录就一目了然。

最后用一句话对全书进行总结，就是通过疏解父母的情绪，教会父母如何做到倾听表达，解决亲子关系中存在的问题，加强亲子关系的和谐和人际关系的和谐！

通过这么一整理，整个书的架构和结构，是不是就变得更加清晰了？是不是就会感觉阅读本书，就变得简单起来，轻松无压力，有掌控感，可以轻易的开启这本书的阅读了。

这就是目录阅读法的魅力，接下来的行动就是开启一本书阅读的时候，先对目录进行整理，了解整个书的架构，轻松的开启阅读模式。