老年人与朋友多联系有利于身体健康

        老年人需要多和朋友接触，我家楼下有几位90多岁的老人家，每天都要一起在小区散步、聊天，就连下雨天也会打着雨伞去活动中心聊聊天。

      我观察喜欢交朋友的老年人都不容易生病，看看我认识的这几位邻居果真是这样，据有关资料介绍，长期缺少人际交往的人，体内应急皮质醇往往过高，这也就是孤独的人容易患心脑血管疾病的原因。

    与社交多的朋友相比，少与人交往的人，她们的记忆力也会下降，所以我们要想办法让自己经常与人互动，最少要与5个以上亲人或朋友一直保接触或经常电话联系，朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。

      多与朋友交流可以开阔胸襟，我们日常生活中，难免遇到不高兴的事,有些事一时想不通,让朋友一解释,一剖析,就释然了。