好看时间

保障好看时间的优先级。持续优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。立刻行动，然后持续行动。相信世间

好看时间的七门功课：

睡眠、饮食、运动、遗传、环境、情绪、保养。

我的理解：

睡眠：早睡早起，每天十一点前睡觉。睡得好的标准并不是一定要水沟8小时，而是以自己起床之后整个人精神状态很好，精力充沛为标准。

饮食：坚持吃早餐，且要吃好，保证蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物的摄入。吃饭吃八分饱，禁止暴饮暴食。

运动：每天坚持运动，例如跑步、瑜伽、跳舞都可以，自己喜欢能坚持的就行。

遗传：父母给的，自己没法做选择。

环境：好的工作、生活环境能让人更愉悦，相反不好的环境让人压抑。

情绪：一个情绪稳定的人一定是慈眉善目的，一个愁眉苦脸的人面容再姣好，也不算是一个真正好看的人，好看不仅仅是容貌，更是一种精气神。

保养：持之以恒的内调和外养，越早开始保养越好。