我是谁？

今晚的简单生活践行训练营微课堂的主题是：我是谁？由琼导师分享。

我在线听完了整堂微课，时长45分钟，她的声音好听，娓娓道来，柔和温暖。课程主题鲜明，主线清晰，层层递进，让一个人安静下来在自己独处的空间里完成认识自己的小练习，与过去、当下和未来的自己连接。

第一个问题：我是谁？

这个问题是每个渴望成长和改变的人首先就要去面对和解答的问题。问题只有简简单单的三个字，答案却各不相同，你可以从性别、性格、身份等范畴去回答，这会比较有形且直观，你也可以从心理学或者神学的角度去思考，这会比较无形但更能贴近你的内在。无论你从哪个层面去回答，都是重新认识自己、探索自己、打开自己，并且确信自己的过程。

过去的你是怎样的？当下的你是怎样的？未来你又想成为怎样的自己？

对于过去，我们只是去看到发生的一切，无论是快乐还是悲伤，是祝福还是伤害，是得到还是失去，我们都不去否定，只是接纳这一切的发生，就是接纳曾经不完美的自己。

对于现在，我们去觉察每一个正在发生的念头、正在面对的关系、正在完成的事情，是否是自己需要的？是否和自己的内在需求一致？是否让自己舒适平和愉悦？如果不是，我能做些什么可以调整到这样的状态？

对于未来，我们需要在现在就开始有清晰的愿景，明确的心愿，未来的自己一定会是自己想要成为的样子。

第二个内容是关于身份的确立。

我们的不清晰大部分来源于我们没有给自己做清晰的身份确立。琼用她自己的经历讲述了身份确立带给人的力量和改变。

确立身份是重新定义自己生活的良机。可以让自己重新审视自己的内在需求和外在行为是否一致，让自己更加专注于自己选择并认可的人事物，更容易实现简单生活，达到自由富足的状态。

今年初，我在琼的影响下开始确立自己的身份。在社会身份的范畴，我放下了绽放联盟盟主的身份，确立了简单学院带领者以及简单生活倡导者的身份。在家庭范畴，我进一步清晰自己作为女主人的身份。清晰和确立身份，必须是在认识自己，接纳当下真实现状的基础上，对自我的定义。首先是尊重自己内心真实的需求，然后才是身边人的需求。只有确立了身份，才能主动去履行与身份相对应的职责。

身份的确认是帮助自己理清当下的状态的首要任务，如果你发现你的社会身份太多，让你疲于应对，你有必要好好审视，酌情删减，聚焦自己最需要的身份才是当下的重中之重。

很好且实效的课程，愿每一个听课的学员都能去认真梳理自己的身份，获得成长与改变。

2017/10/24  简单生活践行训练营课后感

我是谁？