一直都是认为一个身材特别好的人，一定是一个非常自律的人；身材特别好的人，对健康也相对重视，身材和健康，是有相对应关联的。
人人都知道管住嘴，迈开腿，坚持做到是比较难，但是对于健康一定会有好处。
我平时吃东西，大多数时候是管得住自己的，但就是那少数的时候，就会让体重超标了许多。
去医院体检，数据也就出现问题了。
可以说，身材好的人，相对健康也比较好一点，她们的自控能力一定是非常棒，坚持锻炼的习惯也很好。
别以为现实里，身材看上去，只不过是一副皮囊，但其实，跟人的性格、物质条件、健康，都有直接关系。
最近几天开始跟着DY视频跳操，年纪大了，跳半个小时就累了，今天晚上跟着跳了一个多小时，大汗淋漓，跳完操真的很舒服，希望自己能坚持，加油！
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