体重终于到57了,再努力往下调,加油,晚上还是把营养素忘了,这记性
牢记排毒在清晨一沸石,可能是称量时间不一致,体重居然下了,但脂肪率高了。
重新开始吃沸石,12点吃早餐、运动
纤体茶第一天 纤体茶第二天 纤体茶第三天 第四天 我真是太有毅力了 必须奖励一下自己 纤体茶第五天 纤体茶第六天 ...
清晨依然4项指标未达标,但总体比之前好点,体重徘徊不降,郁闷
纤体瘦身
排脂肪顺序: 1,脏腑脂肪 , 2,血液脂肪 3,皮下脂肪:饥饿减肥只能减皮下脂...
《健康行》的特点: 一,不打针 二,不吃药 三,不用剧烈运动 四,不节食
在发小的推荐下知道了ariix,决定试试。从8月23日开始使用,前三天都是早上一勺沸石,其他不变,昨天上秤少了2斤...
调息 头热身 大臂外旋 手臂上举-->侧腰拉伸 扭转 左右剪刀腿 单腿顺逆时针画圆 战姿:蹲式 幻椅 屈膝-->往...
本文标题:纤体二十六天
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