早起吧,宝宝!

作者: 明述 | 来源:发表于2019-01-07 17:01 被阅读31次

1.我为什么早起?

因为要备考三月份的考试,同时上班中,感觉时间不够用;另外感觉早睡早起,对身体也好,有利于精气神的养成;

再一个感觉格格早起营小伙伴们正能量都很足。希望以这种小组互相监督,激励的方式养成早起的好习惯。

2.计划几点起床?

之前起的一直比较晚,七点多到八点。所以先计划把早起时间定在最低底线:6点钟。慢慢往前提生物钟吧。

3.早起后行动计划?

醒了之后,有意识那一刻起立即起床。洗刷(6点—6点10分)

然后诵读一部地藏菩萨本愿功德经(6点10分到6点50)

背一个单元单词+重复(6点50-7点50)

看政治资料(7点50-8点50)

出门坐地铁(8点50之后)地铁上念咒

如果到公司比较早的话去附近奥森公园练声

4.早起宣言?

拖垮我们的不是我们的梦想,是我们日益膨胀的想法和日益迟缓的行动以及对自我的不信任。

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