朋友圈刮起了运动风，满屏小蛮腰马甲线，脱离美图PS滤镜，只剩惨不忍睹的油腻。为什么管住嘴迈开腿，还是瘦！不！了！还不是因为你数学不好。
运动+？=马甲线
正解是：喝！好！茶！
燕语古树茶
助攻你优雅健身，练就优秀马甲线
自古便有茶可清体、解腻、去脂之说。苏轼在《东坡杂记》中称茶可去腻除烦，更有不具名的耿直古人放言：茶，久食令人瘦。
运动和品茶，一动一静，都是当代不可或缺的健康生活方式。运动健身，我们耳熟能详，但关于喝茶健身却知之甚少。敲黑板！以下全是知识点，告诉你怎么喝茶才有益身心健康。
饭后1小时宜喝茶
俗话说“饭后一杯茶，解油又去腻”，但饭后立即饮茶并不是正确的生活方式。科学解释是这样的：茶中含有鞣酸和茶碱，饭后即饮会导致肠胃消化不良，影响身体对铁元素的吸收。
喝茶也要讲究时辰，饭后1小时喝茶才能达到清体去油腻的终极目的。餐后1小时，品尝一杯清茶，清新口气，排解脂肪，减少积食，幸甚乐哉。
普洱绿茶各有裨益
喝什么茶可以瘦身？普洱茶和绿茶的呼声最高，我们该如何选择。其实，这两种茶对我们身体各有裨益。
普洱茶中含有脂肪酶、茶多酚等物质，可促代谢减体脂，排除体内多余水分，避免身体水肿虚胖。绿茶含有儿茶素和芳香化合物，有助分解脂肪，塑造健美身材。不管普洱还是绿茶，都不可一口闷，需细品慢饮，每天3-4杯才有益消脂。
喝茶健身贵在坚持
运动健身如果是随机播放模式，三天打鱼两天晒网，肯定不能甩肉。喝茶健身也同理，持之以恒是王道。
每天饮茶，一冲一泡，满足一天八杯水的生理刚需。当喝茶成为一种习惯，体内茶多酚维持在一定水平，对抗油脂，你会发现身体轻盈许多。
日常问候语从“老铁，今天运动了吗”变成“朋友，今天喝茶了吗”，就证明饮茶和运动一样成为健康生活的主要方式。合理运动，科学饮茶，你我皆有型。
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