你喜欢饭后甜点吗？你喜欢喝饮料吗？水果呢？米饭面包呢？
随着时代的发展进步，食物里各种糖分的增加，固然可以让人们的幸福指数提高。但是如果突然有一天牙疼了呢？
“牙疼不是病，疼起来真要命”可不是开玩笑的。夜里因为牙疼翻来覆去死活睡不着的，因为牙疼“跳舞”的，我甚至见过因为牙疼躺在地上撞地板的。
牙疼的原因有很多，但是因为吃甜食导致的只有一个，那就是因为龋坏（蛀牙）导致的牙髓炎。
首先我们要了解甜食是怎么导致蛀牙的。甜食和蛀牙并没有直接的关系。
在我们吃甜食的时候，难免会粘在牙齿上，我们牙齿上的细菌就会会“吃掉”这些糖分，拉出“酸”的“粑粑”，酸会有腐蚀作用，就会导致蛀牙了。
龋病（蛀牙）在口腔医学教科书书上的定义是“以细菌为主的多种因素的影响下，牙齿硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病”。致龋菌由变形链球菌为主，有产酸性。“进行性”是告诉我们龋病的发生发展是需要时间的。
所以如果你喜欢吃甜食，又害怕蛀牙引起牙疼的话，那么就可以从这两个方面想办法了。
一，减少细菌的产酸，吃完甜食后要及时刷牙，特别是粘性的食物，能够粘在牙齿表面的，更要仔细刷牙。
二，从时间上下手，不要让牙齿长时间的接触甜食，不间断少量的进食甜食远比一次短时间大量的进食甜食更容易患龋。但是要记得吃过之后刷牙漱口。
除了这两点，更要定期到正规口腔专科检查自己的牙齿。发现蛀牙要及时修复。
虽然蛀牙刚开始是不疼的，但是因为我们的牙齿没有自愈能力，不能像骨头还有皮肤一样可以养好。所以不要等到小洞变大洞，大洞开始疼的时候才悔之晚矣。到时候花钱多不说，治疗效果也不理想。
如果你忍受不了甜食的诱惑，就好好刷牙，定期牙齿检查，把牙疼扼杀在摇篮之中。
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