你相信吗？美丽的鼻子竟然会变成令自己自卑的鼻子。

自卑的鼻子

战国时期，楚怀王得魏美人，非常喜欢，宠幸有加。楚怀王的王妃郑袖见状，很是嫉妒，于是从中使坏。

郑袖装作和魏美人要好，关心她，送她礼物。取得魏美人的信任后，郑袖“好心”地对魏美人说：“你哪里都好，很受大王喜欢，就是鼻子不太好看，大王不太喜欢。以后你见大王时最好把鼻子遮起来。”魏美人听闻，很感激郑袖提醒。

此后，每次见到楚怀王，魏美人担心自己的鼻子不好看，都会把鼻子用手、扇子或手绢遮起来。次数多了，楚怀王注意到这个细节。问郑袖原因，郑袖趁机说：“魏美人嫌弃大王身上的臭味，所以才捂鼻。”

楚怀王大怒，下令把魏美人的鼻子割了。

标签和自我暗示

这则故事出自《战国策》，故事中的心理元素有贴标签和自我暗示。

魏美人长的很漂亮，鼻子没有任何问题。可是听信了郑袖的谗言，以为自己的鼻子不讨楚王喜欢，对自己的鼻子自卑，于是见大王时遮掩鼻子，掩饰“缺点”。

魏美人被贴上“鼻子不好看”的标签，这个标签其实是无中生有，但是当事者魏美人信了，这个标签成立了，她认为自己的鼻子是丑的。然后，不断给自己心理暗示，自己的鼻子是丑的，不讨喜的。

每次照镜子，都会讨厌自己的鼻子。原本不是问题的鼻子变成了魏美人的心病，好端端的一个美人，自信心被鼻子丑的标签和心理暗示打败了。

你中招了吗

现实中，也有很多人像魏美人一样，身上一点小瑕疵，被贴上标签，无限放大，成为自己的一块心病。对瑕疵耿耿于怀，担心被别人发现，担心别人的眼光，担心别人的负面评价。与人交往时，提心吊胆。甚至自我封闭，不敢与人交往，不敢当众表现。觉得自己跟别人不一样，低人一等，自卑情结严重。

女生小美，微胖，喜欢跳舞，并且跳的不错，在我看来是一个优秀的孩子。可是，她内心深处一直对自己的身材自卑。胖，是她的一块心病，总担心别人嫌弃她胖。听别人提到“胖、重”之类的词就很敏感，以为在说自己。

女生小华，皮肤偏黑，别人对她的评价大多是：长的挺不错的，就是黑了点。皮肤黑成了她自卑的点，站在比自己白的人面前更是自卑的抬不起头。

男生小军，偶尔说话磕巴，被家长发现后，认为孩子有病，带去医院检查。从此，说话磕巴就成了小军的心病，不敢与人讲话，害怕别人嘲笑自己说话磕巴。

……

当你在乎某件事，在乎别人的评价时，这件事就真的是个事；如果，不在乎、不关注，那么这件事就不是事。

同样是胖，女生小丽欣然接受自己的微胖，她认为微胖是她的特色，微胖让她显得可爱。所以，胖对她来说，不算个事。

同样是黑，女生小青觉得黑是健康，黑是父母遗传给自己的，黑的人不用担心长斑。所以，黑对她来说，不是个事。

同样是磕巴，我堂哥40多岁了，儿女双全，家庭幸福。从我有记忆起，他说话从没利索过，总是慢悠悠的，偶尔还重复。但他觉得没什么。大家一起聊天时，他总能把大伙逗的开怀大笑。周围的人知道他说话磕巴，但没人在意，大家的注意力被他的幽默、乐观吸引走了。

……

打开心结

外面没有别人，只有你自己。同样的事情，不同人的心理感受差别如此之大。当你过分在意一件事，过分关注，担心出错，就会紧张，往往就会出错。出错后，更加紧张，形成恶性循环。当你不在意，放松对待的时候，事情也就不算事了。

每个人都有伤疤和缺点，没有人是完美的。有的人伤疤显露在外，大家都看得到；有的人伤疤在心里，别人轻易看不到。既然如此，你还会因为自己的缺点，而自认低人一等吗？

别人也许和你一样，担心自身的缺点被你发现，紧张的关注、掩饰自己的缺点，哪里有时间去关注你的不足。别太自恋啦，没有人拿放大镜看你的不足，除了你自己。