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破壳重生,遇见更好的自己

破壳重生,遇见更好的自己

作者: 牧晴心理 | 来源:发表于2019-04-24 11:41 被阅读0次

          今天闺蜜发来微信管我要三张照片,说要赶在我生日前亲手为我做一件礼物,被人惦记的感觉真好,但更让我高兴的是闺蜜的蜕变。

          俗套的开头却有一个精彩的结果,闺蜜大学毕业后两年跟男友结束5年爱情长跑,走进了婚姻殿堂,因为体质问题,闺蜜怀孕时被迫选择了离职安胎,那时在她心里没有什么比肚子里的宝宝更重要,她和老公商量等孩子三岁上了幼儿园,闺蜜再告别全职妈妈继续工作。

          然而时间终究没有熬过三年,产后角色的转变让闺蜜措手不及,新手妈妈的慌张、独自带娃的辛苦,让她觉得突然丢失了自己,让她从一个阳光明媚的女子变得有抑郁、脾气暴躁。老公工作顺风顺水、帅气有才,年轻貌美的女子身边自然也不会少。

          刚毕业的女助理就是其中一个,女人的第六感终究是精准的,闺蜜偷偷看了老公的手机,小助理热辣的告白证明了一切,可是让她感动的是老公的回复:“xx,你是个活泼开朗善良的好姑娘,我确实很喜欢,但仅仅是因为跟你嫂子性格很像,虽然我们的生活夹杂着柴米油盐,生活的本质让我们彼此了知晓对方的缺点,但我始终记得初见她时,她快乐的笑容,时光易老、岁月有情,她始终是我唯一的女孩。”

          好友看了感动的一塌糊涂,默默的关上手机,看着镜中的自己,黑黑的大眼袋、粗糙的皮肤上跳动着生宝宝留下的妊娠斑、还有松懈的肚皮,哪里还有往日的风采,这样的她连自己都不喜欢,哪里还是当初的那个女孩。闺蜜下定决心要变回明艳动人的自己,为了老公、为了孩子、更是为了自己。

    一、情绪管理:产后有点小抑郁的闺蜜,做的第一件事情就是情绪管理,控制歇斯底里的发泄,愤怒时等待十秒再开口,心里默念“吵架解决不了问题,好好沟通,做最好的自己”。时间一长她发现生活其实也没那么糟。

    二、时间管理:独自带娃,新手妈妈通常会比较混乱,她开始学习儿童发展心理学,摸索孩子的作息时间,合理的规划自己的时间。现在孩子两岁半了,照顾宝贝的同时她还研究了儿童绘本故事,她认为最好的自己应该拥有独立人格,尽管是一全职妈妈,也该具备挣钱的能力。如今她的儿童绘本馆已经在小区开业,也成为妈妈群体里的名人,很多家长都会请教她如何教育孩子,这样努力的她不仅陪伴了孩子成长也成就了自己。

    三、合理运动:每天慢跑半小时,虽然运动时间短,但给闺蜜带来的惊喜不止是体重下降,半小时的独处让她找回了自我,她不仅是个妈妈,更是她自己。

    亲爱的你现在好么,别只想着诗和远方,生活中还有眼前的小情趣,时光易老,岁月有情,改变无处不在,成就更好的自己,加油吧。

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