皮肤科医生自己也会长痘？这似乎很好理解，毕竟医生只是一种职业，不是说谁幸运地带有这个称呼就会健康一辈子，医生也是普通人，也需吃喝拉撒睡，当然也会长痘。
长痘的皮肤科医生与普通人对待痘痘的态度区别在哪？
1.皮肤科医生会及时重视脸上刚冒出的痘痘，不允许脸上的痘痘继续恶化蔓延。
2.皮肤科医生即便是对外貌不是那么地重视，但本人需有说服力是她们对自己的要求，如果自己满脸痘痘如何给求美者祛痘。这点也是人的一种“避免不一致”心理。
3.皮肤科医生重视祛痘，但不慌不急，会利用自己的专业知识科学祛痘，遵循祛痘原则达到祛痘的目的。
皮肤科医生长痘了会怎么办？当然是对应祛痘原则一一采取措施，以下祛痘原则也是她们给求美者治疗祛痘的一把尺子。
祛痘原则：
1.去脂
2.溶解角质
3.杀菌
4.消炎
5.调节激素水平
皮肤科医生长痘祛痘场景：
J医生2号去台北参与学术交流会议，水土不服，夜里难眠，食欲不佳，4号早上J医生两颊和嘴角惊现5颗米粒大小的红肿痘痘，稍稍一碰还会疼痛，当然也有冒出白脓的趋势。痘痘发展之快是J医生没想到的，毕竟前几日黑头、白头预兆不明显。
J医生马上调动脑海里与痤疮（痘痘）相关的库存，初步诊断为一度痤疮（轻度）。根据治疗原则对应的措施是：
1.去脂：近日皮脂腺分泌旺盛最主要的原因是晚睡，雄性激素分泌增加导致皮脂腺分泌油脂量增加。这几天最重要的是改善睡眠，可去外面购买家里熟悉的娃娃（此医生有颗少女心~），睡前1小时不碰电子产品，中午不午休，如可以的话适时做一些运动。
因本次出行，J医生未带去脂的护肤产品， 计划次日去药妆店买水杨酸精华。备选方案:
1.1带水杨酸成分的痘痘贴
1.2 班赛药膏（过氧苯甲酰）
2.溶解角质：水杨酸是脂溶性物质可以深入到毛孔里溶解老旧废弃的细胞，所以去脂方案中就包含了溶解角质的目的。
3.杀菌：导致长痘的一个凶手是丙酸痤疮杆菌，壬二酸、抗生素（红霉素、氯霉素等）、过氧苯甲酰、红蓝光等可以起着杀菌作用，考虑本次痘痘不是很严重，杀菌产品暂时不列入祛痘计划中，可先给3天左右时间看前两步的效果。
4.消炎：炎症反应是应对外来伤害时对自身的伤害，红、肿、热、痛，在皮肤科会用到的抗炎产品有红蓝光、糖皮质激素、甘草酸、白芍总苷、阿司匹林、布洛芬。因水杨酸与阿司匹林是同根同祖的一家人，所以也是有消炎的作用，上面提及的很多产品需要依据痤疮严重程度选择，不可乱用。
不增加炎症反应对祛痘也是很重要的一点，防晒、使用抗氧化剂在整个护肤过程中不能少。含有维生素C、维生素E、谷胱甘肽的产品减轻皮肤炎症反应有不错的效果，如Sesderma 白黎芦醇精华 、乐敦cc精华等。
除了不防晒紫外线会加重炎症反应，还有什么呢？过度清洁皮肤，皮肤屏障受损，外界物质容易进入皮肤，痘痘会陷入恶性循环。
5.调节激素水平：在医院会给一些痤疮患者开避孕药，其原理是降低体内的雄性激素，当然一般三度及以上的痤疮患者才会考虑。
J医生知道本次的痘痘不是很严重，只需要通过改善睡眠就能达到降低雄性激素水平的目的，条件允许多吃点豆制品对降低雄性激素也是极好的。
所以总结下皮肤科J医生长痘，对付痘痘所需要做的是：
1.尽快适应环境改善睡眠
2.入手一瓶水杨酸精华
3.温和清洁，日常防晒、抗氧化措施不能断
4.根据痘痘情况随时做调整
纳尼？祛痘就这么简单，嗯，痘痘不严重的你要不按照这个流程试试？
注：痘痘严重者出门左转直走看皮肤科。
下期更新不同程度的痘痘的祛痘方式，想看吗？想看就点赞哦，文章有用，请分享给你身边的一个人，谢谢！
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