作为家族中有好几个孩子的家长，我深知和正处于叛逆期的他们沟通有多难。
和他们讲道理，他们翻白眼，表现出极大的不耐烦和不尊重;关心他们，他们点点头敷衍我，左耳进右耳出，迫切希望你早点讲完，然后他们可以继续打游戏。
这不单是我的困扰，更是让很多家长头疼的事情。
以下是一些促进有效交谈的小建议希望能够帮助到跟我一样有这方面苦恼的家长：
01
寻找合适的时机
当孩子们遇到了事情，感到心烦意乱或者沮丧时，他们就不太可能听进家长的观点。
在这种情况下，孩子们太专注于自己的事情，以至于只能看见眼前的问题。所以，家长们说的任何话都可能被置若罔闻。
总而言之，如果家长们希望自己的沟通有效，要选择一个合适的时间和地点，才能让孩子们接受自己的观点。
02
控制自己的情绪
很多家长都碰到这样的情况，当孩子们目中无人，大吵大闹时，家长们自己也会变得情绪化，从而演变成争吵。
所以家长们要知道：自己保持冷静，少情绪化，情况才有可能不会升级成争吵，交流沟通才会有积极的结果。
03
尊重孩子们
就如同成人世界的互相尊重一样，如果家长们想要孩子尊重自己，那么首先自己要尊重孩子们。
很多孩子从认为自己不受家长们的尊重，回想我们自己还是孩子的时候，有多少次我们觉得自己的观点不被家长们所尊重或者重视？
如果家长们能让孩子知道自己尊重他们，那么家长们才能更容易的和孩子分享自己的想法，孩子们也才愿意倾听。
04
收起评判的态度
孩子们非常反感被评判。很多孩子在童年时代，经常以接受命令的形式被告知做什么，什么时候做，且经常感觉受到了来自家长的批评。
当家长们严厉地评判孩子的行为时，他们会不知所措，听不到家长们批判背后的声音。同时，他们可能会变得非常具有防御性，并开始为自己的行为辩护，而不是倾听家长们试图传达的信息。
05
倾听他们的担忧
家长们常常过于关注自己的观点，以至于忽略了对孩子们的倾听。虽然孩子们可能不喜欢家长为他们设定的规则和界限，但如果他们觉得自己被倾听，被尊重，他们也会更容易地接受这些。
06
建立行为的界限
当孩子们处于和谐而非剑拔弩张的环境时，讨论在家庭或者学习环境中对他们的期望是很重要的。一旦孩子们清楚自己的界限，理解家长们对自己的期望，那么在之后碰到相关问题时，情绪就很少会升级失控。
07
坚持沟通的中心
不想遵守规则的孩子们，在听到违背自己意愿的规则时，经常试图改变话题。这样的孩子们可能会证明自己的观点是正确的，或者大吵大闹，以此来达到自己的目的。
所以家长们在沟通时要保持冷静和清晰，才不会让沟通变成混战。
在和一个没有如愿的孩子沟通时，面对他们的愤怒是个难题，但如果家长们在这种情况下能够保持冷静，有效地传达自己的观点，就是在朝着正确方向迈步。
在孩子们的成长过程中，家长们应该明确界定他们的行为界限。在这个前提下，就算孩子们处于情绪化的阶段，也很有可能遵守这些界限。
当家长们能够与孩子有效沟通时，他们的互动就会产生积极的结果，才能一步一步地促进孩子的健康成长。
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