最近在听罗大伦博士的《女性养生三法宝》，如获至宝，受益匪浅。细细想来，自己身体的毛病得来的原因，瞬间豁然开朗，一直坚信咱们传统的中医博大精深，应该吸取精华，传承变革，造福于更多的国人。
今天听到女性身体有淤血的原因，淤血是指血液循环有障碍，运行不畅，女性身体特别容易出现淤血，一旦出现淤血，对健康影响又特别大。什么情况下容易产生淤血呢？
1.女性特殊的生理功能，月经受寒、生孩子容易产生淤血。
2.爱生气的女性，生气导致的叫气滞血瘀。肝主疏泄，情绪平和时候，肝帮我们通畅气血。生气时，肝气郁结，体内容易形成淤血。现代女性压力大，生气郁闷的机会特别多。女性甲状腺结节、乳腺结节都可能跟生气有关，这些结节都是淤堵点，所以调畅情绪尤其关键。
3.气虚的女性易导致淤血，气是推动血液行走的动力，气不足，血液就会出现运行障碍，血液就会停滞在血脉里，从而导致淤血。
4.血亏的女性易产生淤血，好比一条河流，水多的时候，河流流通正常。一旦水变少，河流运行不畅，河水变成一段段的，和我们体内气血一样的，气血足，经络运行正常，一旦有淤血，有的地方气血就会停滞在那里，身体整个循环出现障碍，从而导致有的地方血液多，有的地方淤堵，甚至缺血的状态。
5.受外寒的女性易导致淤血，血是液体，特点是外界温度高流通就顺畅，温度低，流通就易凝滞。受寒后特别容易产生淤血。天冷穿的少，冷水洗头，运动完喝冷水，都容易受外寒，让身体产生淤血。
受寒和淤血往往一起出现，身体是非常微妙的，这些问题会互为因果。要找准思路，来辩证处理。
这一小段反反复复听了好几遍，一边听一边反思，思考自身属于哪种情况导致的。
感觉最大的问题是爱生气这种情况，憋屈生气郁结，太可怕，一定要改！
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