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今日感悟——觉知觉察对我们的重要性

今日感悟——觉知觉察对我们的重要性

作者: 姚瑜 | 来源:发表于2021-09-13 22:29 被阅读0次

    坐在电脑前,记录今天的感悟。事情还要从昨天说起,因为记挂着妈妈的身体,尽管天在打雷,我刚刚出了汗,还是赶去看望。

    妈妈身体没问题,我回来之后却是肚脐周围痉挛,一次次的跑厕所,晚上睡了几个片段,然后今天清晨就发现身上没力气,起来就头疼,后背好像被掏空,肚子和腰以及手腕脚腕都不舒服。

    一整天享受儿子的照顾,用双手疗愈不舒服的部位,刚才做了艾灸熏蒸,出了汗,寒气排除了,现在精神回来了,正好回头看看,分析一下原因。

    首先我的心神还是不够定,很容易被外界的人事物牵动而乱了分寸,妈妈因为血压不稳头有些不舒服,我就忘记了保护自己,光着脚就出去了。一个照顾不好自己的人怎么有能力照顾别人呢,所以,记得在任何时候先把自己照顾好再谈其他。

    然后是觉知没有跟上,还是有些念起觉迟。之所以今天这样难受,和自己的觉知不敏感是有关系的。昨天因为天热的缘故,不顾自己的生理期,不仅洗头,洗澡,还吹着穿堂风睡觉。这就是对自己的身体没有足够的了解和觉知,为了一时痛快做了伤害自己身体的选择。

    一切还是回到了觉知觉察上面,让自己的觉知再精微,再及时一些。有病就是有错,好了找到根源,修正调整,避免再犯,就是没有白白受苦呀!

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