手部砭法教你认识体质来调理

感谢您的阅读，希望本文分享的方法能够帮助一部分人增加一点快，减少一点痛苦，为实现全民健康而努力！

经常说到调理身体要辨别体质，不同体质有不同的方法。那么，如何判断呢？每种体质都有其特别的现象。

01口渴多饮阴虚

有些人平时总会感觉到口渴、咽干，总是感觉想喝水，就算冷天也一样。

传统中医认为这种情况一般属于阴虚体质，多半是由热证、燥证引起，或者汗、吐、下利太过伤及津液所导致。如果睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，这些都会耗损体内津液导致阴虚。

02口不渴不欲饮阳虚

也有一些人对喝水压根没兴趣，他们既不容易口渴，也不会想到喝水。

这种情况多半见于阳虚体质或者气虚体质。此类人体内常常会气行不畅，导致津液输布之力缺乏，所以他们很少感受到口渴。这类人总是表现手脚发凉，而且不敢吃凉的东西。性格多半表现深沉安静并且内向，这是阳虚体质明显的表现。

03口渴不多饮痰湿

还有一些人，虽然平常也会觉得口渴，就是很少会主动去喝水，如果喝水也非常爱喝热水。

这种人多半属于痰湿体质，由于痰饮内阻，水湿不化，虽然口渴，但是并不想喝水。因此常常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。

04说话没劲气虚

有人连说话都没劲，还经常出虚汗，呼吸短促，再虚一点经常疲乏无力，这类就是气虚体质。此类人多半容易感冒，而且生病以后抗病能力弱并且难以痊愈，更有易患内脏下垂的危险比，如胃下垂等。

05脸鼻发光湿热

这类人脸部和鼻头总是呈现出油光发亮，还容易生长疮疖，如果一张口就会出现异味，这种属于湿热型体质。明显这类人容易大便黏滞不爽，小便发黄。

06多愁善感忧郁气郁

这类人群表现为多愁善感、忧郁脆弱属于气郁体质，明显见到身形比较瘦，而且经常郁郁寡欢、闷闷不乐，还无缘无故地叹气，容易出现心慌失眠。

07适应能力强平和

这类人吃得下、睡得着、性格开朗，对于社会和自然适应能力比较强，这类属于平和体质。一般情况也不容易生病。

08牙齿出血眼睛代丝血瘀

这类人容易在刷牙的时候牙龈出血，并且眼睛经常有红血丝，还有皮肤时常干燥、粗糙，常常出现疼痛症状，还会容易烦躁，健忘，性情急躁。

09容易过敏特禀

这类人容易对花粉或者某些食物、环境过敏，在中医上我们把这类称为特禀体质。

在平常的生活当中，我们都能够发现这样的人群，如果能够准备的分辨出体质，对于调理来讲也会更加有帮助，尤其是在生活中应该注意的事情，都要尽量调整，对于自身免疫力提高非常有帮助 。

手部砭法是古老而新颖的养生方法，是古老砭术与现代全息反射疗法的完美结合，让我们一起了解手中的世界，动动手让身体更健康，一人学会、全家受益、终生受用！热爱传统养生、文化、生活！