白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:澡后网挑购鞋、水浒餐桌静阅、睡读恰同少年、感慨时光飞逝、八醒水浒传阅、九点鸡蛋自煮。
妹妹关键词:晚做英语语文、扑克速算一副、洗漱妈读西游、坐床安静书玩、晨醒桔子火龙、果汁用纸擦净。
爸爸关键词:晚间整传照片、记录充实两天、妮排职称第十、遗憾只取前九、睡翻了凡四训、六醒妮自天冷、独餐饺紫菜汤、虎嗅买房上当、摒弃惯性思维、尊重环境变化。
昨天晚上九点多，你洗完澡后，到餐厅用妈妈手机选购鞋子。不知最终买好了没有。
妹妹在一旁写完英语作业后，又写了一部分语文试卷。
妈妈从卫生间出来后，陪妹妹挑战了一下一副牌的扑克速算，因为40张对于妹妹来说，已经可以算的很快了，最起码爸爸妈妈怎么也跟不上。
对于J、Q、K，妹妹还很不熟悉，就把对应的11、12、13写在扑克牌上。
妹妹的这个做法，非常正确。
在爸爸到卫生间，帮你清洗澡盆时，妹妹在一旁洗漱。
睡前，妈妈给妹妹读了很久《西游记》连环画，妹妹坐在一旁玩着安静书；咱俩在大卧室，各自读了一会《恰同学少年》和《了凡四训》。
爸爸还跟你讨论了，什么是真正的利他。
爸爸认为，真正的利他，就是做好自己，不给周围的人带来一丝麻烦，并且能把自己多余的能量，散发开来。
利他，绝不是眼睛向外看，专门寻找他人的需要，和世界的缺漏，去补充，而是向内探寻，修养身心，不断提高自身能力素养。
爱与力量，是由内到外自然的散发，是自己积累足了，才会向外流溢的。
培养内在的爱，需要我们常学儒家思想，归正生活所需的正确价值观。
愿爸爸能在你们成年之前的一小段路途中，不给你们拖后腿，不给你们做坏示范。
今早5:50，爸爸起床后，看到妈妈在卫生间已经快洗漱完毕。
在妈妈到学校上自习后，爸爸到餐厅，做了3组俯卧撑和1组引体向上。
早上七点半，爸爸在吃过早饭后，开始记录信件关键词。
你在八点起床后，先到沙发上看了一会《水浒传》连环画，又到厨房拿了桂圆和几个桔子吃。
在你吃桂圆的时候，爸爸和你分享了最新一个研究，每天刷牙有助于降低医院获得性肺炎的发病率，进而降低重症监护病房死亡率等。
研究显示，当口腔中的细菌，进入患者的呼吸道并感染肺部时，就会发生医院获得性肺炎，身体虚弱或免疫力低下的患者，在住院期间尤其容易患病。然而，每天刷牙可以减少口腔中的细菌数量，从而降低发生医院获得性肺炎的风险。
这个研究结果，和英国一位自行车教练，通过督促队员常洗手等好习惯之后，保持了很长一段时间的冠军地位，是一样的道理。
一个人的状态，完全取决于日常的点滴习惯。毕竟，我们的一言一行，背后都是习惯在驱动。
因此，我们一定要把自己，修养成一个各种好习惯的集合体。
想必，这也是一个最根本的利他行为了。
妹妹起床吃过火龙果和桔子后，在九点十五开始写语文试卷。
在吃火龙果时，妹妹把滴在餐桌上上粉色果汁，用卫生纸擦的干干净净，让爸爸颇为欣喜。
九点二十的时候，你让爸爸帮忙看着，你在灶火上煮了几分钟的鸡蛋，自己去卧室写日记。
咱们期待着，在妈妈回家后，能一起到松林中滑雪打球。
爱你的爸爸！
2023.12.23
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