绽放营四期第二次课《疗愈的方向2》
上周的课，练习因为一些原因我没有做，所以作业也没有写。今天的练习跟着做了一遍，还是挺有感觉，而且还有一些意外的惊喜。
大胆描绘下未来的自己：
第一步我要成为什么样的人
第二步什么时间达到
第三步在什么场景呈现
第四步还有谁在里面，参与到这个
第五步是什么感觉，平静，喜悦
第六步画出来，走过去
练习一开始我关了灯，静坐在桌前，脑中闪过了头顶金光的佛陀、最近看过的《深夜加油站遇到苏格拉底》中的苏格拉底，几个字跳了出来，带光的人，对，我要成为一个自身带光的人，轻松、柔软、绽放，与这个世界和谐相处，走到哪里，美好、光明、希望、正能量带到哪里。
这要多久呢，两年，本来想放时间更久，但又觉得自己是在放纵自己。学习5年了，内心仍有不少不舒服、拧巴，生活中磕磕绊绊的事也不少。其实自己知道有一些途径，可以助自己走过去，但就是不肯行动，后面总有若干理由。也有很多时候，只要对自己多一些觉察，即便不往内在深走，也完全可以过去，但我任性了，放纵自己被过去的惯性驱使。上周开始，我采取了一些措施，效果不错，继续下去，两年是可以的。
场景，就是家里，如果没退休单位，小区，所有我出现的地方。
都有谁参与呢，爱人、孩子，两边父母兄弟姐妹，单位同事，有新住房小区居民，有朋友……
感觉就是喜悦，还有一丝丝的感动。
画出来，走过去。
音乐打开，我画了四个场景：第一个是我、老公、孩子手拉着，每个人都笑眯眯的，我家猫咪蹲在女儿脚边；第二个场景是单位，我笑盈盈的坐在办公桌前，身边围了好几个同事，一个个也都笑兮兮的，可能刚协同完成了一项工作或者正在休息时间闲聊；第三个场景是我在小区锻炼身体，身边有孩子，有老人，也有和我年纪相仿的人，大家都满眼笑意：第四个场景是我和几个朋友去爬紫金山……
每画出的一笔，流淌着的都是喜悦，说不出的舒心。
第一个场景，虽然再简单平常不过，但我在画的时候喜悦之余有了一丝丝的感动。想起来，一家人好久没有像这样单纯的开心的在一起了，现在在一起本来也很少，在了大部分也是一人一手机，人都在眼前，却相隔甚远。我知道，是我在用自己工作、学习的忙，用自己对工作怀有的一份不情不愿，对孩子的不情不愿，对很多方面的不得已，在一点一点推开家人。我总想着自己还有什么梦想，还要做成什么事，对眼前很多人和事看成是羁绊，怨气不由自主的随时溢出来。其实我有什么大事，什么梦想，做好眼前的事，处好眼前的人，开开心心过，就是我的大事啊，就是我的梦想啊，这才是着道啊。
画好我又关了灯，闭上双眼，静坐在桌前，伴随着音乐，不一会，奇妙的景象出现了，在我的右眼前出现了一个洞口，很深，洞口周边是山，我在山底，洞口有些红色的光晕出现，忽明忽暗，我感觉这洞口是开在自己的脑袋上，这千年沉睡的榆木脑袋啊，它有光进来了，它有能量进来了。
睡觉的时候我带了一个眼罩，将音乐打开，这次出现的洞口更大了，我看到了紫色的光盘旋着，变幻着……
好一次美妙奇幻的旅程，一个新的开始，每天做着大事，实现着梦想……
网友评论