今晚吃太饱了

跑完步，我慢悠悠踱去北苑吃饭。穿着紧身裤走路有点别扭——裤子短，要是不再外穿运动短裤，一半屁股就吹着南国的秋风了。我估计不少穿紧身裤的人也有这种情况。

在一楼洗手，我就顺便在一楼吃。还不到饭点，落座吃饭的人不多，落座不吃饭的人很少。我口渴，先买了绿豆汤，才买米饭。好家伙，一盘山丘般的盖浇饭。我不是很饿，但就是想吃东西。心理学上管这叫退行（xing）。

食欲在性欲之下，自我满足感在性欲之上。打个比方，当我性欲得不到满足时，我若因沮丧而暴饮暴食——通过满足食欲对抗性欲不被满足的失落，这就是退行。郁郁不得志的人，自甘堕落，沉迷酒色，其实就是退行的表现。心情不好就暴饮暴食也是退行。这是心理年龄的返老还童，从成熟回归幼稚。

我吃完了所有东西，但仍没有满足感。因为退行是采取替代方案，带不来上一层欲望的满足感。换言之，大吃一顿对缓解糟糕心情疗效甚微。我弯腰驼背坐在那里，对着光盘和光碗发蔫。

大脑自动载入最近打开的文件：

年度目标，在公众号上线一个视频栏目。我一直想写剧本。写什么呢？写了怎么拍呢？投给话剧社？我想自导自演。唉，《腾空的日子》……

我参加校运会3000米长跑。今天的测试成绩是11’03’’。比赛之前，我要争取提高到10分钟左右。明天要提高到……

双十一临近，挂念已久的机械键盘买还是不买，这是一个问题。

跟女生讲错话，要不要澄清？要不要道歉？怎么澄清？怎么道歉？为什么要澄清？为什么要道歉？

又看到一句话，久久不能释怀：“Instead of trying to balance your life on a daily basis—which can lead to a very boring and superficial existence—allow yourself to full obsess over your interests now and then”.怎么翻译？怎么理解？怎么运用？

奋进着，奋进着，人就焦虑了。如同汽车发动机，车跑得越快，发动机越热。发动机散热不好，车就容易抛锚；人不能平衡焦虑水平，就容易发怒、“自焚”。焦虑也有周期性，每个月总有那么几天。我的情况一直属于焦虑不调。

大脑弹出警告，提醒我已经呆坐了十几分钟。哎呀，我得赶紧回去，还要洗澡，写今天的推文呢。挺着肚腩，我又慢悠悠踱向寝室，在每一个楼梯拐角处驻足歇息。

“今晚吃太饱了”。