美文网首页
速看!一个人长期吃亚麻籽油,居然变成了这样!

速看!一个人长期吃亚麻籽油,居然变成了这样!

作者: 食尚生活 | 来源:发表于2018-08-01 17:35 被阅读0次

在西北边陲有一个叫"会宁"的小县城,它是国家级贫困县,却也是全国知名的"状元县"、"博士乡"。物质穷县与教育名县,巨大的反差,吸引着无数专家学者探索的目光。研究发现,"会宁现象"中,亚麻籽油功不可没。

会宁地处黄土高原腹地,常年干旱少雨,光照充足,昼夜温差大,土壤中富含镁、锰、钒等元素,非常适合亚麻生长。在会宁,全县耕地的五分之一种植着亚麻,亚麻籽油加工企业超过200家,家家户户吃的基本都是自家种植的亚麻籽油,而会宁种植及食用亚麻籽油的历史,已经有500多年。

近年来,亚麻籽油被越来越多的人重视,认为它是比橄榄油更健康、更适合国人的食用油。亚麻籽油中富含人体急需但自身却无法合成的不饱和脂肪酸Ω-3(α-亚麻酸),含量高达50%以上。Ω-3(α-亚麻酸)是公认的大脑发育的黄金原料,可以促进大脑发育,增强智力、提高记忆了、保护视力。

美国食品药物管理委员会(FDA)确定亚麻籽油为富含Ω-3(α-亚麻酸)的健康食品,并确认其具有13项功能:

"博士乡"的秘密,亚麻籽油或许只是其中之一,但也是最不容忽视的因素。《本草纲目》指出,"饮食者,人之命脉也。"刊登在《美国医学会杂志》上的研究也指出,10个饮食因素与心脏病、脑卒中、2型糖尿病导致的死亡有关。可见,饮食习惯与人的健康有着密切的关系。

然而,健康的饮食习惯,最难保持。2012年美国心脏病、脑卒中、2型糖尿病共导致70多万美国成年人死亡,分别占72%、18%、10%左右,其中45%由不健康饮食行为造成。美国约翰·霍普金斯大学两位专家点评说,若能制定政策,对一些人群进行营养干预,不仅会大大减少心脑血管疾病、代谢性疾病导致的死亡,还可降低不同地区、人群的健康差异,促进社会公平。

因为独特的地理环境和农作物种植习惯,会宁人保持了长期食用亚麻籽的习惯,这一习惯使这个贫瘠的小县城收益良多。自恢复高考制度以来,会宁已向全国各大中专院校输送学生近4万人,其中博士以上500多人,硕士1000多人,学士近20000人,会宁学子遍天下。这其中就有亚麻籽油的一份功劳。

在消费升级的当下,大众对健康消费越来越重视,然而健康饮食习惯的养成,却不是一朝一夕的事,不如就从现在开始,每天一勺"己所欲"亚麻籽油,提升脑力、提高血管活力和人体免疫力。

相关文章

  • 速看!一个人长期吃亚麻籽油,居然变成了这样!

    在西北边陲有一个叫"会宁"的小县城,它是国家级贫困县,却也是全国知名的"状元县"、"博士乡"。物质穷县与教育名县,...

  • 如何保存亚麻籽油

    亚麻籽油的保存:开瓶的亚麻籽油要尽量在60天吃完,亚麻籽油是怕氧化的,即使开瓶封口,摆放久了营养也会流失。亚麻籽油...

  • 亚麻籽油

    亚麻籽油对孕妇和婴幼儿特别有益,因此亚麻籽油也俗称月子油和聪明油。 二、亚麻籽油营养分析 众多研究表明...

  • 亚麻籽油食用方法

    1【直接使用亚麻籽油】 可以像橄榄油和香油那样来用亚麻籽油。 冷榨亚麻籽油直接使用时,会使菜肴的特点发...

  • 认识亚麻籽油——健康食用油,我喜欢

    亚麻籽油是什么: 亚麻籽油别名胡麻籽油,俗称月子油、聪明油,是从亚麻籽中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液...

  • 亚麻籽油五种正确吃法

    五种 亚麻籽油 正确吃法 很多朋友买了亚麻籽油,却不知道怎么吃才是最科学的。有的竟然拿来炒菜,简直暴殄天物,浪费了...

  • 为什么建议孕产妇吃亚麻籽油?

    为什么建议孕产妇吃亚麻籽油?①答:现代生命科学研究证明,亚麻籽油中的Ω-3能促进胎、婴儿身体机能和形体发育,特别对...

  • 液体黄金

    神奇的液体黄金:亚麻籽油 亚麻籽油由亚麻籽制取而成,别称胡麻,因其原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路...

  • 好油对孩子、女人的重要性(二)

    2017年,学习了各种好油对身体的好处,就马上换掉了家里的大桶油,改吃橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油、椰籽油,米糠油等...

  • 亚麻籽油是什么油?

    /亚麻籽油由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,属亚麻科别称胡麻 ,原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域之时,经丝绸...

网友评论

      本文标题:速看!一个人长期吃亚麻籽油,居然变成了这样!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hwvrvftx.html