顺寰日课2020033041

写字                ——做到

读书              —— 做到

站桩或静坐      ——  做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——没做到

写日记——做到

爱自己——泡脚，认真洗脸护肤，背部晒太阳，和红糖水驱寒

反思:儿子衣服没有及时收拾，说又把衣服随便放，扔了啊！换成衣服及时叠整齐吧，这样正向更好。当好好对待自己，心生喜悦