作者把这一章节的内容作为做菜的一个食谱，就一个标准化的流程，那遇到这个问题的原因是什么？如何去解决这问题？父母切实可行的方案，
人际关系，交流沟通方面的挑战
还是从一个唠叨的故事开始，虽然讲的有些夸张，但是从这个小故事反映了我们大多数家长都采用的方式，虽然大家都知道是无效的方案，但是所有人都在用，因为习惯，因为不用思考，张嘴就来，期待的是对方的改变，而且期待用这种方式，达到对方行为改变的结果。
这章节的四个菜谱，第一个是如何懂得承担责任，学会道歉，我们遇到的挑战，我们的目标在操作过程中会发生什么？我们如何交流？都有标准的话术，那怎么办呢？也是用引导的方式，我能解决问题的方式，那孩子引发孩子对此事作出自己的思考和判断以及决定，从这角度上来说是非常细致的，手把手的教授，甚至是如何写一份有效的道歉信都有模板
那么青春期的第二个菜谱是孩子辜负了你的信任，该怎么办？讲清楚孩子为什么会欺骗撒谎，这是因为它要保护自己和对你的在意，好，我们除了希望改变自己的看法，平息自己情绪，同时孩子已经开始内疚，那么我们唯一能做的就是孩子一起面对困境，我们能怎么做弥补这件事情？而且通过交流的方式重新获得信任，最后从此驶中我们学习到了什么？整个过程是引导孩子进行思考，而不是父母去做任何决定，父母唯一要做的就是做教练
第三道菜谱是订立家规，明确而成文，共同商议，并经对方签字生效的一个合约，要写清楚特权，规矩和惩罚措施，同时他也给予了标准的模板，让家长有可操作性
有关这个菜谱的解决方案，跟如何培养孩子的社会能力，我能解决问题的的思路是相同的，也跟高绩效教练，中所提到的解决方案，殊途同归。
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