在我们的人生中，每个人都会有一段暗无天日的时光。但我一直深信的是，每个人的身上都有巨大的能量，足以让自己从黑暗中走出来。
是的，是自己从黑暗中走出来。因为只有愿意自己走出黑暗的人，才能走出黑暗。
别人永远是别人，你才是你。
我们每个人最好的疗愈师，就是自己。
这句话，听起来很鸡汤，我想是因为它具有一定的复杂性。
因为我们每个人，如果想自我疗愈获得成长，一需要方法，二需要时间。仅仅是方法和底层逻辑的建立，就不是可以一蹴而就的事，你学了得要会用，在用的过程中，还需要验证、反思、纠正，然后再去学，再去用。那这一切，都离不开时间的积累和沉淀。
愿 我们每个人都能拥抱更好的自己。
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