如何提升做事的自主性？
想让自己更自主，核心关键是从你所做的事中找到里面的兴趣、价值和意义。通常有三种方式：
第一，增加你和别人之间的连接，
第二，环境激发营造能够激发意义感的环境场。
第三，定期进行自我反思记录，反思在做的每件事那个选择的时候，这里面的自主倾向有多少。比如你可以问问自己，你对这件事情有兴趣吗？你享受这个过程吗？它能不能给你人生带来更多意义呢，它能让你获得成长吗？
——摘自《无行动不幸福》
看到以上这段话，我感觉自己正在做的事情是有价值，有兴趣，且有意义的。
今天开家委会，跟家长分享的是关于阅读这件事情，第一次亲子共读，第二家长共读，做这件事情的热情在于我与他人的互动过程当中，通过对话倾听家长的需求，而当我能够给予他们支持的时候，我感受到自己的价值感，而且我也有这样的能力。从2012年开始自主阅读以来，虽然走的很慢，但始终没有停下脚步。
如今在一些问题上花费比较多的时间就可能跟我目前给到自己的预设，比如说晚上10:00之前睡觉，早晨要去晨跑，相对而言似乎哦，时间不是很充足，所以会升起一个评判的声音，就是我是否该去做这样的事情，我完全可以自己照顾好自己就好了，但是另外一个声音却在说你学习了，但没有去分享，心不安，或者我想通过分享来收获价值感，越分享收获越大。另一个角度来说，付出能量将收获更多的能量。目前想要突破有更多的成长，必然会遇见困难、阻碍，但这都是暂时的，意识到自己的应对模式，要及时调整，不要让能量消耗在“不能”“不好”上。而要回到内心和自己去核对这件事情，是否是我内心真正想要做的事情是那么继续行动，继续思考。累了就调整状态，好好休息，想到了就立马行动，实在有困难可以求助他人，把自己困难向他人去分享，一定会获得帮助的。
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