卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

第一次听《卖掉法拉利的高僧》这本书来源于up读书会子木的分享，深深的被书里面的智慧所打动。

这本书的背面写着：如果你经常忙到很晚，到家之后什么都不想做；如果你每天做着繁琐和单调的事情，生活一眼就到了头；如果你正在背负过去的痛苦，无法走出来。如果这样的生活已经成为了一种常态，那么这本书就是专门为你而写的。

在本书中，知名律师朱利安，在一次法庭上突然心脏病发作，之后他卖掉了私人飞机，度假小岛，以及他心爱的法拉利跑车，赶赴印度寻找生命的意义。朱利安带回了在喜马拉雅哲人的神秘寓言。其中隐藏着关于生命的一切智慧。只要做到这简单的七件事情，你也能够和朱利安一样改善健康，提升智慧，实现自己的梦想。

这本书以寓言故事的方式提出圆满人生七件事，这个故事如下：

“你坐在一个漂亮的，郁郁葱葱的花园当中。花园里满眼都是你所见过的最引人陶醉的鲜花。四周极度寂静，了无生息。品味这花园带给你的快乐，想象自己有大把的时间来欣赏这片自然的绿洲。若你向四周环顾，就会看到，在这个神秘花园的中心伫立在一座高松的，六层高的红色灯塔。

突然，花园里的寂静被一阵嘈杂的吱吱嘎嘎声打破，灯塔底部的门被打开了。跌跌撞撞地走出来一个两米七高，四百斤重的日本相扑选手，他是在不经意间闯进花园中心的。

然后这个相扑选手开始在花园里走来走去。他找到了一个散散发亮的金质秒表，不知是谁很多年以前遗留在这里的。他一不小心踩在秒表上面，砰的一声巨响，结结实实地摔倒在地下。这个相扑选手变得毫无知觉，无声无息地躺在那里。就在你觉得他快要咽下最后一口气的时候，他苏醒过来了，可能是因为受到附近那些黄玫瑰芬芳的刺激。仿佛吸收了新的能量似的，这个选手一跃而起，下意识地往左边望去。他被眼前一幕惊呆了：

透过花园边上的灌木丛，他看到一条蜿蜒曲折的林间小路，路上覆盖着数不清的散散发光的钻石。仿佛有一股神奇的力量，他渐渐地被吸引，顺着那条路慢慢的走了过去。就是这条路把他带上了充满无尽快乐和无上幸福的大道上”

这个寓言就是人生的奥妙所在，其中的花园，灯塔，相扑选手，多股丝线编织的粉色袋子，秒表，玫瑰花和钻石小路，都别有深意，一一象征了人生所需要领悟的七种永恒品质。

圆满人生第一件事情：主宰心灵

寓言故事里面的花园就象征着我们的心灵。我们每一个人都拥有独一无二的花园，有的园丁往自己的花园里面浇灌恐惧，紧张和忧郁，让这座花园荒草漫生，有的园丁往自己的花园里面浇灌开心，喜悦，无私，最终这座花园开得灿烂，丰盛。

心灵是一座花园，就告诉我们要学会主宰我们的心灵。你的外在环境反映着我们的内在世界，如果你能够主宰我们的心灵，主宰意念以及对这个世界的反映方式，从而就可以主宰自己的命运。

想主宰自己的命运，去过幸福的人生，那么我们就要去做让自己真正开心喜欢的事情。当你真正的去做自己开心和喜悦的事情的时候，你可能就会获得无形的力量，获得专注的力量，而专注是主宰心灵的基础。在专注中获得幸福感，幸福感可以给你带来巨大的热情，而热情可以提升我们生命的品质，一旦你获得热情就可以提升和服务他人的生活，把热情投入到自己喜欢的事情当中，我们所有的愿望就会像花开一样自动绽放。

主宰我们的心灵，去做自己喜欢的事情，书里面还谈到了提升我们幸福感的三个方面。

1.凝视玫瑰之心。

每天准备一朵鲜艳的玫瑰和一处安静的地方，静静的凝视玫瑰，就像凝视你的孩子和爱人一样，闻闻花香，凝视自己的内心。

2.对立思考

随时照顾自己的大脑，让大脑不要过度负荷太多负面的东西。当每一次要往心里面种下负面种子的时候，都要有意识的转换成正面的种子去替代它，往心里面种下开心喜悦的种子。

3.湖水的秘密

每天花一段时间去想象自己未来想要成为的模样，用积极的想象来影响我们的心灵。

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

圆满人生第二件事：生命的目的

寓言故事里面的灯塔就象征着我们的天命。每个人出生都带有老天赋予你的使命，每个人的生命都是有目的的。每个人的生命都是通过提升他人生命的质量和品质从而提升自我生命的品质所在。当你为改善别人的生活而努力时，你自己的生命也因此被提升到更高的纬度上面来。

生命的目的就是有目的的生活，一旦清晰自己的生命目的，坚守自己的目标，不要因为一些别的事情，将自己最重要的目标所牺牲了。

书中将生命的目标称其为达摩，内心的和谐以及持久的满足都来自于“达摩”，那我们如何寻找到生命中的“达摩”呢？

1.自我反省，不断的反省校准生命的优先级，发现我们生命中最根本的目标。

2.制定目标，确立目标是最基本的出发点。制定出你的方向和目标，就可以把创造力的潜能加以放大释放，最终踏上通向目标实现的道路。

在制定目标的过程中，书中谈到了五步法，可以让目标更有成效。

①观想画面，想象自己目标实现的样子。

②正面压力，在自己身上施加一些适当的压力。

③制定时间实现表。

④坚持21天

⑤注入热情，享受过程。

保持自己的天命，热情，让自己一直处于开心的状态，当你保持开心喜悦的状态，注入你的活力，也许我们就可以看到生命的目的是什么。

朱利安说：“如果我比别人看得更远，那只不过是因为我站在了伟大的导师的肩膀上面”，我想说有目的的生活，就是站在了巨人的肩膀上面。

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

圆满人生三件事：改善自己，不断进步

相扑代表着进步，提升自己。所有外在的成功，都源于内在的成功。如果你想改善自己的外在世界，不管这个外在世界是你的健康，人际关系，还是财产状况，你都必须先努力提升自己的内心世界。掌握自我，就是掌握人生的DNA编码。

当你把自己培养成为一个纪律严明，活力充沛，充满乐观情绪的人时，你就可以在外部世界中拥有所有的东西。在主宰自己的心灵上面多花一些时间，时刻关注自己的身体，丰富自己的灵魂，都会使你的生活变得更加丰富，更有生命力。

一个不能够提高自己的人就不是自由人。那些花时间来加强自我修养的人才是最具有力量的，向外看是梦想，向内看是觉醒。

接下来我们谈论如何改善自己，不断进步。

1.去做自己害怕的事情。

本书谈到，痛苦是最伟大的老师，人们在艰难的进入未知领域的时候，会变得最为强大。我们身体里面蕴藏着无穷的力量，很多时候都处于沉睡的状态，缺乏足够的刺激将他们一一激活。一旦这些力量醒来，一旦你发现了自身力量源泉的时候，你就会发现自己其实比预想的要强大得多。

生命中唯一的极限是我们自己给自己设下的，当勇于从惰性的圈子中跳出来，向未知领域探索，就开始释放我们的潜能。

努力提高自己的心智，去做害怕的事情，当你把害怕恐惧从头脑中彻底去除只后，你会看到无限潜能的自己，不断进步的自己。

2.30天改造生命的10个幸福生活模式。

①独处一室，沉默和宁静把你和内部世界的创造力源泉链接在一起，解放所有心灵的束缚。

②体能仪式，每天用运动打开身体。

③活性营养仪式，吃新鲜的有机蔬菜和瓜果。

④丰富知识仪式，做终身学习者，每天坚持30分钟阅读。

⑤自我审思仪式，每天反思自己做得好与不好的地方。

⑥早起，早上不忙着起床，用10分钟感恩，想象美好的事情。

⑦音乐仪式。

⑧诵念仪式，每天念正面积极的真言。

⑨建立如一的人格品质，谦逊，耐心，分享，勇敢。

⑩简朴仪式，给生活做减法，把精力集中在重要的有意义的事情上面。

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

圆满人生四件事：自律

粉红色的腰带，代表着自律。自律才能够自由。

自律是通过不断完成有勇气的小事情建立起来的。你越是培养自我约束的胚芽，它就成熟得越快。自律在完满人生中是必不可少的品质。

那我们应该如何锻炼自己的自律能力呢？

1.每天重复真言至少三十遍：我的能力不及如此，我的身体里面蕴藏着无穷的力量。

2.去做自己不喜欢的事情。

3.给自己一段放空和安静的时间。

4.保持长时间的缄默。

圆满人生五件事：管理时间

金质秒表代表着我们的时间。时间，最珍贵的日用品，最忙的人往往最有时间。

忙碌，能干的人总是能够高效地使用他们的时间。有效的时间控制能够让你有更多空闲去做自己喜欢的，真正有意义的事情。控制好时间，才能够控制好人生。

那么我们应该如何做呢？

1.利用二八法则做高效力的事情。古老的二八法则说，你在一生中获得的80％的成果，常常来自于你仅仅花了20％的时间来完成的。在你付出时间去完成的一百件行为当中，只有区区20％能够真正产出长久的成果，影响你的生活品质，它们就是“高效能”行为。设法将自己的时间尽量多地投入在这些有意义的行为上面，这个是管理时间的秘诀。

2.每天感恩，与大自然互动，洗涤内心。

3.你越珍惜自己的时间，别人也会越来越尊重自己的时间。有勇气对别人说“不”

4.简化生活，这样你就有时间去欣赏美好的，奇妙的事情。

5.临终心态。把今天当作生命里面的最后一天来过，好好享用。

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

圆满人生六件事：无私的服务他人

“送人玫瑰，手有余香”，寓言故事里面的玫瑰就在于无私的服务他人。

当你致力于提高别人的生活，在这个过程中间接的也提高了自己的人生品质。

每天做一些善举，帮助有需要的人，我们的人生也将因此变得更加丰富和有意义。

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事

圆满人生七件事：活在当下

活在当下，品味当前生活中的馈赠。去参与孩子的童年时光，感受他们的快乐。为每天自己所拥有的财富感恩。去对待生命中最后一天那样过好每一天的生活，去发展自己的命运。

圆满人生七件事，持续做，你也可以像朱利安一样找到生命真正的意义所在。

卖掉法拉利的高僧，圆满人生七件事