2019-01-06

易效能周检视1231-1.6

没有记录就没有发生！

德鲁克说：我们得记录时间，分析时间，利用时间，才能知道我们的时间都去了哪里！

2019-01-06

三个标签

两个娃的妈

微商

终身学习者

践行要达成的三个目标

健康：养成每日早睡早起的习惯，每天运动30分钟的习惯

家庭：每天坚持亲子互动有效果的学习一小时

情绪：管理好自己的情绪，保持愉悦心情不轻易发火

我的人生梦想

1.跟家人一起环球旅行

2.有一家自己特色的服装店

3.英语出口成章

本周总结

1.健康

每天早上起来喝一杯白开水，每天两颗蔓越莓咀嚼片。这周早起基本都是借助闹铃提醒一般6点多起床，还是能克服自己的惰性，不赖床，计划时间内完成所有事。

2.运动

本周生理期关系运动基本都是冥想，让自己更专注更有耐心。

3.学习

学习主要是听叶老师的100讲和樊登读书会。对于不爱看书，一看书就走神的人来说，听书真的是不错的选择。

4.效能

1.运用印象笔记，写了日检视

2.助理来也晨起打卡

3.keep运动打卡

4.云之家开小组会，班会

5.运用简书写了周检

5.家庭

这周对阳台上的小仓库进行了大整理，没用的东西进行丢弃，把尘封许久的跑步机清洗干净，大冷天还是在家进行跑步运动。元旦一家人去银泰用餐，下午两宝贝在妙妙乐玩了一下午，陪伴孩子当小跟班其实也是件特别辛苦的事，为了让孩子开心什么都值得。

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本周小组会主题分享

本周主题：90年的践行即将结束想对自己和伙伴说点什么

90天的践行即将结束，有开心，有激动也有不舍。开心激动的是自己能坚持到底没有放弃。因为在开始的时候觉得90天真的很漫长，特别是早起方面平时都习惯晚睡早起真的挺困难。当时想着都有点后悔加入践行为啥要来折腾自己。哈哈。真的挺意外自己的这90天的成长还有收获。不过自己也是属于那种既然要做就做得好的性格，刚开始的四项打卡当作任务一样来完成。慢慢的自己就开始适应也喜欢上了在督促下自己一直在学习一直在进步的生活状态，

还有特别感谢11组的伙伴们。有你们的一起监督一起成长才有自己的坚持到底。而且随着每次小组会的分享对你们有了更多的认识，而且每次的分享也让自己学到了很多。然后我们组的伙伴们都特别优秀，像莉莉，妮子还有张丹每次都是出口成章，什么话题都能高谈阔论，特别爱学习。真的刺激到我了，同样是当妈妈，想着自己的之前的生活质量太基础了，必须要有自己的梦想，计划，必须让自己成长起来。现在即将结束了真的很舍不得的。