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安安静静呆一会儿

安安静静呆一会儿

作者: 青儿小语 | 来源:发表于2023-10-26 21:01 被阅读0次

安安静静呆一会儿对于一个成年人来说是非常必要的。

忙碌的带娃的母亲,一天要有一个小时属于自己发呆、冥想或是自由支配的时间,都会最大限度地减少抑郁,从忙碌疲惫的带娃生活中解脱出来。

每天忙忙碌碌,上班的时间经历头脑风暴、小法官、纠纷调解员、知识传播者、作业判阅者,表格填写者等诸多角色,我最幸福的就是最后一个回家。

此时办公室空无一人,拉上窗帘,屋子漆黑一片,一盏明亮的灯陪伴着我。校园里安静下来了,接一杯水,只是清水就好,喝一口润润嗓子,打开一本书,把作业、教案什么的都抛到一边不看,就静静地看会儿书,或者写几个字,这样的感觉真好,远远的,对面办公室也有盏灯远远地陪伴着我,那是在备课或在辅导作业的老师,操场上灯亮着,还有学生在训练,声音若有若无,砰砰的篮球声间或传来,打破这宁静。

虽然天黑着,但也不怕,有这么多晚归的同伴呢。

周末在家,偶尔也愿意一个人静静地呆一会儿,听个音乐,或追个剧,收拾屋子也是欢喜的,自在的。

静静地呆一会儿,就是减少内耗,为自己充电,偶尔发发呆也很美好!

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