连续运动二十几天了，我也不知道自己要坚持多久，因为这是一个此卡，于是现在兴致正浓的时候，于是就每天抽时间打卡，颜色的夏秋交替的时候白天非常热，中午的时间我一般不要出门的， 都想要在室内好好休息，毕竟到了晚上才是我活跃的时候，我会超级忙碌和紧张的开始晚间生活，当然那这一切都是我自己的主动选择。
之前的生活是，下班回家就是一天归家的时候，要在家里舒服的度过，吃吃喝喝玩玩，散散步聊天就非常好，然后一个完美的晚上就过完了。但是这二十天来，我就是每天按时下班之后，要紧张的准备晚餐，给家人，然后我就要出门公交车去一个瑜伽馆上课，都是手机网上预约课程，我之前买了五十节课，是普拉提和瑜伽的课程，普拉提是30节课，于是我一天天的用掉自己的课程，我看见一点点减少，似乎内心有一点小激动。晚上七点半或者八点左右，我下课出来看华灯初上，看见人们都已经吃饭完出来跳广场舞了，都出来休闲娱乐了，都一派轻松放松休闲娱乐的样子，这个神态与我的样子大相径庭。
我是刚从教室里走出来，浑身的疲劳疲累的感觉，腿都是酸痛的，但是我享受这种宇的内功之后的感觉和收获，毕竟磨练自己的心智，增加了我对于运动的理解和兴趣，也结交很多新朋友，新同学，我看见他们努力的样子，她们坚持的样子也是对我一个鼓励和促进，我感觉人就是要在一个环境里，相互的促进，相互的影响的，你要是不出来运动，不出来上课，是无论如何也不知道还有这样一群人，是这样努力的坚持着。看见这些同学，她们有二十几岁的女孩子，也是四十多岁的妈妈们，不管哪一个年龄段，都是给予自己最好的时间和练习，来拓宽人生的宽度。
有时候我在想，我非常感觉命运，感谢生活，因为现在年龄最好的我，有了自己的宽松时间，孩子上学住校我不用很操心，孩子学习也是自己的事情，不用我来做什么，我完全没有那些家长们经常吐槽的各种事情，各种担忧和焦虑，我从来不会，甚至中年的我，现在遇见了更好的自己，就是可以发展自己的爱好，并且坚持，还有保持一项喜欢的运动，可以每天去练习，你知道吗，当我上瘾的时候，当我着迷的时候我甚至都不希望自己来月经，因为一旦来月经是意味着自己不能上课了，至少一天不能上课，或者两天，这对于一个运动女孩子来说，是不可以中断的吧。运动给我带来很多收获，多巴胺的色彩更加浓烈。
我是一个要做一个事情，想要做好周边准备的人，我要学习普拉提的时候，我在没有正式买课之前，就开始买各种颜色的裤子和运动文胸了，还有防滑的袜子，这些都是我要做的装备准备，我就是工欲善其事必先利其器的显著代表。我买了十几件上衣，十几件裤子，还有一些袜子，就是来配合我的运动。我运动的信心和决心可见一斑。
我就是这样一个人，给予自己最大的勇气和鼓励，我给予自己时间思考和看书，我会玩手机和发呆，我承认自己对于事物的研究和喜欢，都是一阵子的特点。是的，我的爱好经常变化，我是一个变化很多很快的人，我喜欢吃的很少，然后肚子很空这样去上课，就会有好的效果，运动不仅是减肥和瘦身，紧致身材，增加自信，运动给自己情绪的管理，对于生活理念和信心的坚定，甚至改变你的世界观，都有非常大的影响和作用。
所以你会看见，很多人压力大的时候，他会选择吃喝玩乐，会旅游，会购物消费买很多自己喜欢的或者不那么需要的东西，等待冷静和理智的时候就发现自己挥霍了很多金钱，还有人就是运动，运动人们身体的各个细胞调动起来，参与核心的运动，核心力量，核心组织等，就会感觉很放松，很惬意，很痛快，挥汗如雨之后，自己的坏情绪就会丢失了，就会减少很多，于是心情会转而变的积极开朗和客观很多很多。
一个喜欢运动的人，是不会有情绪问题的，是不会压抑感情的，他们通常会有阳光的心态，会积极交友，会很热情的投入每天生活，是一个正能量的输出者。其实我们真的应该好好想一想，每天要怎样经过，你可以沉默，你可以交谈，你可以发呆，你可以振作，你可以选择任何一种你喜欢的，你舒适的环境和形态，来对待自己，因为自己最最宝贵的，最珍贵的， 最应该取悦和讨好的。很多人的发力方向是错的，他们总是关注外界，关注外在，关注别人，你认真反思一下自己的作为，自己的言行，是自己内心真实感受为出发点呢，还是以别人是不是开心为出发点呢？别人的快乐和疼痛能跟你有什么关系呢。
为何人们总是关注他们在做甚，他们在穿什么衣服，说什么话，做什么事情，吃什么饭呢，为何总是研究和计算别人的事情呢，你不觉得自己宝贵的人生时间和经历，都用来研究别人，是一种愚蠢的笑话和极大的浪费吗，你来人生一辈子，就是为了研究你的竞争对手的吗，从而失去自己生活的平衡，失去自己作为一个人的尊严吗，你从自己身体和精神世界里，一点收获和成长没有，你感觉遗憾和愧对自己生命吗。
所以要调整自己的认识点，我也曾经错过，我或者一直都是傻乎乎的，因为我从来不研究别人，不钻营，我不会阿谀奉承，不会谄媚献殷勤，但是我一旦看见生活里有人的嘴脸这样的丑陋，这样的恶劣的话时候，我就主动躲避这种人，主动的清静的思考自己的人生。
现在我已经找到自己的节奏，我不知道会坚持多久，但是至少目前是比较享受其中，因为生活给予最大的宽容和理解，给予我最大的时间和自由，我自己安排好自己的事情，整理好自己的事情，才会有时间去上课。那些看上去轻松，都是背后默默坚持和勤劳付出，那些表面上风轻云淡，都是背地里暗暗努力。
你要知道世界上没有白白得来的收获，你的付出在哪里，你的收获和成果就在那里，这是很多人知道的常理，于是人们应该找到自己所爱，不要看别人，不要比较攀比，那真的是徒劳无功。
我不要抱怨自己的城市了，因为尽管二十几年了，城市没有我想象的和希望的那样告诉发展，那样进步，那样和谐美丽整洁干净，那些时尚前卫就像一个一线城市一样。虽然城市并没有出现我要的样子，有灰尘，有尘土，有抱怨声音，有不和谐的场景，有落后的举动，不文明的行为，有各种不合时宜的东西，但是你不要抱怨，这就是你的生活环境，你要接受。
我不要抱怨职场工作了，因为现在我发现，自己甚至希望每天去工作，要按时去工作，坐在自己工位上，每天按部就班的有条理的做事情，是好的，是平整我的心态。然后下班之后开始自己的事情，这样多好。我甚至开始有一点不恐惧了，之前我是厌恶恐惧上班的，因为我不知道今天要发生生什么，而不可预知的今天总是令我不安，甚至提心掉档，我坦然工作二十几年，我并没有获得那样看上去风轻云淡的心态和表达，我甚至一段羡慕那些看上去每天面对工作十分轻松随意的人，我十分羡慕他们，他们可以随意的来随意的走，随意的心态，面对人和任务，那种静如止水的心态，那种放松的表情和举止，我羡慕的很，我做不来，我不知道他是怎样搞的这样轻松的，为何工作在他这里，就是那样的比购物买菜都要简单呢，为何他能这样自如呢，这就是我曾经的迷惑，一度的不解。
我不会羡慕，我也不会想什么原因，我只关注自己了，我现在关照自己，反观自己的内心了。
已经向内生长了。
那些外面的东西，我知道绚丽繁华，我知道美味惊艳，我知道奢华时尚，我全部都知道，但是我不羡慕了。我拥有的已经很好，很多了，我要感激。于是现在开始我就要做感激和感谢的工作，就是心怀感恩。我可以没有朋友，没有知心朋友，一个人行走惯了，真的不需要那么多浪费你精力时间的人和社交了，关系也不是很重要了，我们都是小心的保持友好的距离，我们相处之间不要越界，我们都是安静的在自己小环境里生活就好。
生活好的一面，就是可以自己保护自己，自己在小圈子里打转。生活保护了你，生活教育了你。
人总是要吃亏的，才知道教训。
人总是要交点学费的，才能知道自己上当受骗。
人总是要总结出来一点什么，才能成长而不至于原地踏步。
人总是要会观察人，也要反观自己，才能收获心灵的安宁吧。
我们不知道别人的痛苦和生活困境，我们无法想象和编织，现在生活和时间都已经宝贵到，一分一秒中不要浪费，你吧时间给予谁，跟谁在一起，跟谁在一起吃饭说话聊天，甚至都是非常荣耀和奢侈的事情，因为你把时间给予谁，就是在与谁分享你的生命，你的生命时间。所以你会找家人，你会愿意陪伴家人，而不是其他。要是找不到生命里那个陪伴你的人，你可以关心自己，自己是身体里另一个你，你要好好关心自己，不要委屈自己，不要伤害自己，要知道照顾好这个真正的一辈子陪伴你左右的伙伴。
跟谁都是一程，都是一段路，请珍惜我们一起走过的时光，也请勇敢的选择继续向前，不是谁的错或者失误，没有人错，只不过我们都变化了一点，我们需要自己的空间，我们需要看书和学习，我们需要走下一段属于自己的道路。
运动，不仅仅给你带来健康和身材的改变，运动给予你的是持久的和恒定的，是缓慢的持续的稳定输出，就像一个教室，或者一个花园，就是一个水边或者一个公园，你累了，烦了，你厌倦了，你委屈和哭泣来都可以来运动，运动会认真倾听你，倾听已经是人类很奢侈的一种行为了，现在人们都喜欢不停的说，而极少有人原因倾听。于是运动可以倾听你。
这个运动的过程，就是你发泄你的不满，你的劳累和委屈的过程，你运动的过程，就是被倾听的过程，当运动结束了，你发泄完毕了不好情绪，那么你就会阴转晴了，你的心情会自然的开朗，想要好好规划和珍惜自己的生活，在默默的不出声的运动过程之中，你想通了一些事情，你化解了，你释然了，你坦然了，你放下了。
人要学会防控-放松，放下，要坚持，坚强和坚定。这就是我总结出来的。你会慢慢的稳定的感受到运动给你的好处，因为运动真的可以陪伴你一生，默默的，不做声，但是真的治愈了你。
放空-放松-放下，让自己喘息允许自己有错时失误和不完美，不要紧张，跟自己对话，听心声，善待这个始终陪伴自己的伙伴。不要背负太多，你承载不了，消化不了，享受不了，知道舍得。留下珍贵的就好。
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