中午，阳气正足的时候，亦是最困的时候。
吃饱犯困，本性。
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工作日吃饭，食堂成了固定的选项。
在北京，如果用金钱补贴衡量食堂的价值，其实也就一个月多1000多元钱，而拥有了食堂，尤其是我们这些习惯了公司食堂的人，生活的便利性大大的增加了。疫情之时，食堂选择了盒饭供应，同事们也吃的不亦乐乎，省去了外卖的烦恼，尤其是北京有段时间禁止堂食，里里外外都是盒饭，也就无人抱怨盒饭的不丰盛了。
午餐，可能是一天吃得最多的时候，有些日子，在各种跑步禁忌食物的奇怪影响下，我中午基本上不摄入主食。除了有时那晚香喷喷的手抓饭撒上了葱花和香菜，抵不住。其他时间，基本上没怎么吃主食，而后，在同时跑步的作用下，瘦的很明显。
可能是一直坚持地方中年油腻的作祟，体型匀称是我最高也是最低的要求。但是，那段时间，出奇的头发掉得厉害。又相信了卖家的力量，防脱洗发水，一瓶有一瓶的试验。效果并没有改变多少，最后当我开始慢慢吃主食的时候，就不那么猛烈了。
有时候会发现，身体克制住了不油腻，但在公司10几年的工作中很多人慢慢的形成了油腻的嘴脸。也就是很多公众号和新闻所批判的表面光鲜的新油腻中年男，思想更多是油腻的，例如这些年一直在炒作的娱乐圈“油王”，《我的人间烟火》中的有一个演员表现被人们形容为“又端又油”，如他表达负面情绪时爱皱眉，连喝水动作都在故意耍帅，让人感觉油腻。
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中午过后，例行的在楼下走路，公司对面有一个小公园，一圈大概1.5公里左右，总会看到一位女同志中午跑步。有时候，身边的同事总想纠正她跑步的姿势、呼吸的频率。因为，好长一段时间，似乎得有1年时间，没发现她瘦了。但，好在我们只是低声碎碎，当你面对别人对你跑步的质疑时，你才会明白自己的无知，跑步不是为了减肥，瘦下来。自己跑步目的也不是为了瘦下来，何必要求别人，开心就好。中午，很多同事都在那里走路，八卦的人，会发现楼层不同、部门不同的人相约，各种想猜测的下午茶信息都可以从中午遛弯获得。
春秋两个季节，有时候晚上有应酬，我还是会选择中午去跑步，尤其是今年在清华报了一个继续教育课程，每个月要去清华学习2天整，中午是难得的回归校园、感受青春的时候。一般情况下，我都会换上衣服，绕着清华的校园跑一个6公里，也在感受清华每年的变化。例如北区的宿舍都装上了空调，中午有各式各样的游学团，尤其是二校门那里还是一堆一堆人马在排队等着拍照。
那天中午路过的时候，听到了一群孩子有气无力的在录视频“我要考清华”，可叹中国当前的素质教育是有气还是无气。如果时间赶得上，就会蹭一下在清华朋友的饭卡，教职工的饭卡只能在教职工食堂使用，而不能去学生食堂，这是清华的特色，让国家的补贴精准直达学生，这是我一直点赞的事情。其实相较于外面的餐馆，教职工食堂也是便宜的，是能够吃饱、吃好、吃舒服的节奏。
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我一般不在公司楼下的公园遛弯，有时看到人多就选择去居民区那边，时不时能看看菜价，看看水果上市的品种，总想和我周末去的沙河大集做做对比。
沙河水库，是我来北京骑行后常去的地方。周末骑行是我的必修课，早早的起来，趁着东边的太阳被树荫遮挡，一路向北到了沙河地界。沿着沙河水库那条不为人知的路，起初的坑坑洼洼，到如今北京42公里骑行道路的修缮，那条我常走的沙河水库沿线的路已经修的很好。
中午我会扎进沙河水库边的树林里，视野，看不到城市的建筑，只是绿葱葱的树还有水波荡荡的河面。野鸭子在水面滑行，也有在潜水抓鱼，白鹭有的站在水面上，一动不动，有的在天空翱翔。河边的芦苇中，麻雀叽叽喳喳的叫。
此时，我享受发呆。拿出我的热水和茶，kindle电子书，还有一个收音机，去感受微风。嘴里会发出“吱吱”响声，宛如老者喝下了一杯美酒的享受。
过了晌午，我会直奔不远处的沙河大集，一个城郊农贸市场。人多，东西更多，每一摊的货都堆成小山，这里的东西不知是不是天然，也没法界定是不是有机农产品，也不会是三源里的高贵品种。但，每一个走进来走出去的人，都面带满足，对生活的满足。这就是百姓的日常，日常的百姓，起初，我会去吃一碗热腾腾的手擀面，因为，心有所芥蒂，多吃几瓣蒜，日子久了，看着那些自带二锅头，手捧肉夹馍，还有一碗羊杂汤的伙计们。我加入了这样的队伍里，吃上了一大碗卤煮火烧，料十足，味道也十足，甩开了膀子，生活滋味才十足。
吃完，浑身大汗，乍一端详，两手空空，拿什么端着。
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在温榆河边就不一样了，没有了沙河大集的那热气腾腾的烟火气息，有的是各种近年颇为流行的西方现代化的生活方式。
温榆河也是这几年我常去的地方，北京步道慢休闲基础设施逐渐变好，温榆河，2022年，被露营带的更火了。从清河出发，沿着河边可以一直骑行到通州大运河，路边搭满了帐篷，看孩子与动物戏耍，看小朋友与泥土摩擦，这是大城市孩子缺乏的一堂课，竟因为疫情得以改变。
温榆河边有跑马场，有高尔夫球场，去年冬天，我第一次骑行一条对岸刚解封的路，远远望去，几个人托着四轮车在草地上走，心里暗暗想，这个地方露营挺安静，走近一看，是一大片高尔夫球场，只是冬天的草，变黄了。
我喜欢深秋初冬还有开春时在温榆河边坐着，尤其是中午，阳光能温暖你整个人，这也是我每年比别人早黑的原因。拿出我的小坐垫，在河北岸，对着河，看着天空，晒着太阳，看着天上的大飞机轰隆隆的飞过。尤其是2023年疫情结束后，1分多钟一架飞机从头顶飞过，你在心里就会想起，乌云终于散去，北京首都机场，又开始了昔日的繁华。
每每这里我都会哼起，莫文蔚的那首歌“看飞机轰的一声去远方，光阴的长廊，脚步声叫嚷”，2022年12月初，我在温榆河边做了一个短视频，色彩昏暗，音乐即此，纪念刚刚过世的“老者”。不曾想，2023年底，又一位影响我工作很多年的“少壮者”也不幸离世。
温榆河边骑行，中午只好简单吃一口，其实也可以去皮村附近吃一口，那里也有很多小店，我一般都会自带食品。有时带上自制的烤肠和紫菜包饭什么的。冬天冷的当然是自嗨锅米饭居多，可以不明火，自然发热，热气腾腾的米饭，在配点小零食，基本上就解决温饱了。在外，午饭都是凑活的。
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在家，午饭尤其重要。不知何时起，我们家的家宴基本上都选择了午餐，尤其是过年。辽南地区，三十要吃中午饭，中午饭是最隆重的。午饭之前，也要把供桌摆好，两晚热饭供上，先请先人享用，家人再开席。
现在，很多逢年过节回家的聚餐，也是中午饭。2023年五一，是三年之后同事和姐姐一同回老家，舅舅姨姨都过来，父母做了10几个菜，一家子终于可以围在一张饭桌吃饭了，每一样夹一筷子，就基本饱腹感。还是剩下了一大桌子，晚上，也就不剩下谁去简单吃一口。可能都开始注重养生，过午不食。2024年春节尤其如此，中午说好了晚饭要喝点粥，其实却一个人都没有动弹的，挑几个干果和水果就对付了。
很多仪式不能超过12点，婚丧嫁娶一定要在中午前完成。
婚嫁这些年的风俗一般随着酒店空闲而改变，热门酒店有空，你的婚期才可以。我曾一个周末赶了两场婚礼，8:50一场仪式开始，10点就奔赴下一个酒店，一上午交了双份分子，换回来两份伴手礼，却只吃得下一份正餐。
就上坟一说，我的老家一年要上坟四次：元宵节、清明、中元节、下元节。唯独，元宵节是晚上去。元宵节要给先人过年，这是我们当地纪念先人，又是展示子孙富贵的日子。这个日子，白天团圆，这个日子，晚上更热闹。祖坟周边停满了各色车辆，头些年，更有甚者有卡车，这是外地回乡久不见面的寒暄。各家各户在先人坟前点起蜡烛和高香，还要在坟地前放烟花，逐渐也变成了彼此之间的炫示。
其他三个节，大部分不需要动静，安安静静的在晌午之前完成例行仪式，因为，我们那里坚信，过午不吉。
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