吃饱饭了就犯困,这种感觉很多人都有,一般稍微运动下,随着精神被振奋,也就不用睡觉了。
但有的人这种状况特别严重,放下饭碗就能睡着,而且根本没精神。
吃饱了就困,甚至还没吃饱就困得要睡觉,这种情况在医学上有个名字,叫“醉饭”,形容的是吃饭像喝酒喝醉了一样的状态,这其实是大脑在说:“缺氧了。”
很多人觉得吃了东西之后,血液从大脑跑到胃里去消化食物了,大脑因为缺血、缺氧而犯困。事实上,这只是一部分原因。现在有人认为,饭后的困和下丘脑分泌的“食欲素”有关。
“食欲素”是下丘脑分泌的一种激素,“食欲素”水平的高低,与人的饥饿感及睡眠有着直接的关系。“食欲素”水平低时,人就会昏昏欲睡,不想运动;“食欲素”水平高时,人就会变得清醒且活跃。
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