为什么吃饱就犯困？

吃饱饭了就犯困，这种感觉很多人都有，一般稍微运动下，随着精神被振奋，也就不用睡觉了。

但有的人这种状况特别严重，放下饭碗就能睡着，而且根本没精神。

吃饱了就困，甚至还没吃饱就困得要睡觉，这种情况在医学上有个名字，叫“醉饭”，形容的是吃饭像喝酒喝醉了一样的状态，这其实是大脑在说：“缺氧了。”

很多人觉得吃了东西之后，血液从大脑跑到胃里去消化食物了，大脑因为缺血、缺氧而犯困。事实上，这只是一部分原因。现在有人认为，饭后的困和下丘脑分泌的“食欲素”有关。

“食欲素”是下丘脑分泌的一种激素，“食欲素”水平的高低，与人的饥饿感及睡眠有着直接的关系。“食欲素”水平低时，人就会昏昏欲睡，不想运动；“食欲素”水平高时，人就会变得清醒且活跃。