在团体中：
你看到别人，你看到自己，
你也通过别人看到你自己；
你感受别人，你感受自己，
你也通过别人感受你自己；
你理解别人，你理解自己，
你也通过别人理解你自己；
你说出别人说不出的，别人说出你说不出的；
你支持别人，你也得到别人的支持；
你是你，你也是别人眼中的别人；
你特别想亲近谁，或特别厌烦谁，
都会是一个很好的认识你自己内在的机会。
问自己
Ø 事情的概况是什么样的？
Ø 我以前有过这种感受吗？
Ø 这种情况给我什么提示？
Ø 在这个事件以前我的感受是什么？
CHALLENGE--挑战
Ø 是什么导致了我的这种感觉？
Ø 对这一事件有没有其他诠释？
Ø 那些客观情况支持或否定我的诠释？
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