如果你想要，你可以停止想起任何人
要发送疗愈的能量，你可以先体会你对对方的爱和慈悲，想象他们以自己适合的方式获得完整的生命，看见他们的伟大和灵魂之美。送出疗愈和爱的想法会改善感应讯息的质量；如果每一次你想起某一个人，你就送出爱和支持的想法，你将发现回来的讯息会有巨大的变化。
有意识地专注于思考有趣和愉快的事，你可以花时间去发展一些让你觉得愉快的意像或发想，预备在有人跃进你的心思时使用。你必须刻意停止想起某个人，不然有关他的想法会不断回来。这是一个美妙的机会去训练你的头脑。
你对那些你打开心去对待的人，最有心灵感应的能力。当心的连结存在时，要关掉你的思维便是一种挑战。如果你不想闲来无事就听到那些送给你的录音带，请明白每次你让自己想起某个人，你就接收了他送给你的所有讯息，而你也同时开放自己接收他正在体验的感受。送出爱的想法，你就不会带进他的能量。
如果你想从某个人得到什么东西，而你用感应的方式逼迫他给你，反而会把他推开；当他退缩得愈厉害，你有可能会想用更大的力量逼迫他达到你的要求。如果有人向你要求你不想给出的东西，你会感觉被“逼迫”，而你的自然反应是“抽离”；那么当你把焦点拉回来，并专注在自己的生活和目的，你会在内在创造一些空间，而可能发现对方只是渴望与你连结。
如果你想得到人们什么，如果你希望人们想到你，和你在一起、注意你，得到它的方式是对他们抽回你所有的意图。然而大部分的人刚好做了相反的事——一直想着某些人，把所有的能量投注在他们身上，却得到恰好相反的结果。他们被你的讯息和能量轰炸不休，每当他们心思放松的时候你就出现在脑中讯息录音上，为何他们还会想要寻求你的陪伴？
如果你想要得到某人的注意，做些努力停止想到他，而把焦点放在你自己的生活。每次当你开始想他，就请你把焦点转移到其它事情上，或送光给他，在心中看见他消融于光中。不要老是去检査这样做有没有用（现在他开始注意我了吗)，那是送能量给他；你必须来到某一个点上，你非常投入你的生活和工作，以致于创造了一种真正的真空，当他感知你的时候，什么也没有。这个时候他就会被你吸引了。
如果你想要，你可以停止想起任何人
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