有天，南荣趎问唐桑子说：
「像我这一把年纪了，怎么样才能迟一点进棺材入土？」
唐桑子说：
「保全你的形体，护养你的生命，不要让你的精神焦虑就行。」
南荣趎说：「我不知道眼球的形状有什么不同，但盲人却看不见；我也不清楚耳朵的形状彼此有什么不同，而聋子却听不懂；啊，也不知道心脏的形态彼此有什么不同，而疯子却完全失去理智。
是什么使这些器官废弃无用呢？
你只是泛泛地说"保全你的形体"，到底要怎么样才能保全形体呢？」
唐桑子没词儿了就说：「我才薄识浅，无法回答你这些问题，你还是去南方求教于老子吧。」
南荣趎背着干粮带些行囊，走了7天7夜才到达老子的住所。
老子问他：「你是从楚国来的吗？」
他回说：「是的。」
老子又问道：
「你怎么和这么多人一起来呢？」
南荣趎可惊讶地回头望望，一个人也没看到。
老子笑了笑说：「你不明白我说的意思吗？」(我一直以为老子是可以看到某些无形的东西，只是他不说。不然，他怎么能把"道"说的这么透析吗？)
南荣趎羞愧的低下头，接着仰面叹息说：「我不知道该怎么样回答你的问题，而且也忘了自己这次要来问什么！」
老子说：「此话怎讲？」
南荣趎说：「有件事很叫我烦恼。
我不求知，人家说我愚蠢！我获得了知识，自己又伤脑筋！我不按世俗规矩行事，就说我不合群！顺着世俗跑又违背了自己的本性。
我该怎么样摆脱这些烦恼呢？否则，我很快就会被精神折磨死。」
老子说：「你的样子看起来就像失去双亲的孤儿，又像拿着大竹竿去探测大海的人。
哎呀，你已经失去了自我，没有了自我，还谈什么养生呢？
虽然，你想恢复自己的本性，但又不知道该从何处做起，所以你的心情越来越混乱、烦躁，我实在为你感到难过。」(万分佩服老子，他也是个心理学家。就对话了几句，立马摸清对方。)
问道老子，看来也没找到答案。
南荣趎回到家中静坐，抛弃世俗的念头，专心养神。
过了一天时间，心里还是觉得郁闷未消，于是又来见老子。
老子一见到他就说：
「你心灵上沾染的"尘埃"已洗去了许多，所以体内充满了精气。但还有一些世俗尘埃没有洗净，所以依然烦躁、郁闷，精神静不下来。
当你的心灵被物质欲望干扰时，千万不要去强行控制它，这会使内心的动荡更加厉害；一定要断绝心灵的活动，达到一种无私、无虑、无愁、无慾的境界。
做到这样，就保全了自己的本性；本性不离自己(如金刚经说的不离自性)，那么精神就会像井水一样平静。
做到这样你还担心自己不能长寿吗？」
无欲才能无虑，
无虑才能静心，
静心无欲就能像小孩儿那样快乐，
也能永远像小孩那么年轻。
这不就是我们要追求的心境吗？
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