下午在群里看到陈浪老师在互动，进入聊，过程中想起前几天一直想说得一种感受，就是借群里学员与教练，或老师发生碰撞为例，学员有时会进入自己的情绪中，走不出来，在他们冲撞的过程中，我看到教练陆续出来救场，我感受到一种压迫感，也感受场面有点乱，学员@了她想面对的人，这时再突然出现几个人会应接不暇。
基于我这个感受@给老师，建议老师，再有这样的碰撞时，可不可以一个教练去陪伴支持，把她拉回当下。
陈浪老师直接回绝，让我觉得一股否定对抗的能量。我觉得他没有懂我的意思，我的初心，（基于感受觉得学员被情绪困住的时候，有一个教练支持会让当下的那个学员感觉到平等，没有压力，也不会眼花缭乱，仅建议一种互动模式而已，跟学员管不管理自己的情绪，肆恣撒泼，污染场域一点关系没有）这时杏子紧跟着陈浪老师的话，表达支持老师的界限，本来我看老师没明白我，我有点着急，看到她的语言勾起了我的愤怒：我在跟陈浪老师聊，不知我啥意思，跟着凑什么热闹，感受到心慌，心脏跳的很快。也顾不上她，回到目标（老师）上去表达，直到觉得老师明白了我的出发点和本意。
晚上回家，我还能感受那股情绪，中午太忙那个情绪被转移了，我问自己，为什么自己在表达时，别人参与进来，并带有立场的（对立面）表达，我会产生那么大的情绪？
今天上午我突然觉察到一个词“帮腔”，我找到刘安平，把昨天的事情，跟他大概说了一遍，还有我的情绪点，让他帮我梳理一下：
他说对于杏子的愤怒，我是感觉被攻击还有被孤立；
感受自己，我感觉到委屈，眼泪止不住流下来，我觉得受伤，那伤心更多的来自于被孤立。当杏子出现时，她的立场立刻让我把她列为对立面，一伙的，我很愤怒！
我表达愤怒，悲伤，最后我感受到的是孤独。
对老师的投射：我以为我没有投射，感受自己的伤痛，过程中隐约感受了，父母的影子，小时候我会找妈妈来满足我的需要，当妈妈不同意的时候，我就着急去解释，想办法去说服妈妈来满足自己，可是爸爸会从旁边帮腔，站在妈妈的立场上，来说服我，说我，我对爸爸的这种行为非常愤怒，但是我还小不能去直接表达，所以愤怒就压抑在自己身体里。所以我清楚了为什么我要给陈浪老师去提建议（面对群里两次碰撞，学员对多个教练时，我总觉得不公平，压迫感）原来只是我自己的感受，别的学员未必有这样的感受，我打着为学员着想的旗号，期待老师去改变，其实是在满足自己的需要。我把杏子投射成我的爸爸，内心充满了愤怒。
在这次觉察过程中，感受孤独的时候，我探索到自己的一个限制性信念：我只有去满足别人，否则他人就会离我而去。
觉察关系中的互动模式，小时候我去满足妈妈的期待，为了拿到我想要的，大了，我会去满足身边我在意的人的需要，常会委屈了自己，迷失自己，就是为了不要离开我，我害怕那份孤独。看到这样的自己，我很难过，原来我是这样失去了自己，很心疼自己。
我跟安平说起公平一词，他说公平是小孩子玩的游戏，是自己的衡量的卡尺，别人干嘛来认同你。我瞬间崩溃，我怎么还在小孩子的游戏里打转转，何时才能长大，想起原来开杰说得话，这是成人的世界，不适合小孩子在这里玩。当时还挺对抗，现在看到原来自己那么在意的公平其实是孩子的状态，哪有什么绝对的公平，我还拿着自己的标尺四处去量。汗颜了，自己跟自己玩。
谢谢安平的支持，这次的觉察对于我来说，还是很有收获，把我一直以来，比较困惑的问题，也得到了清晰。
感谢老师，杏子配合演出。让我看见了自己。
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