9学习打卡
第22课 【关系投射】如何识别关系中的“关系投射”
️担对“足够好的父母”的期待投射给伴侣
️把对自我的期许投射给孩子
️把对“权威”和“引领者”的期待投射给上级
焦虑自救心法
重新调整自己面对负面情绪时的状态,陪伴自己的负面情绪,跟它们呆在一起,跟自己对话,看清楚负面情绪背后;你真正的心理需求。
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第22课 【关系投射】如何识别关系中的“关系投射”
️担对“足够好的父母”的期待投射给伴侣
️把对自我的期许投射给孩子
️把对“权威”和“引领者”的期待投射给上级
焦虑自救心法
重新调整自己面对负面情绪时的状态,陪伴自己的负面情绪,跟它们呆在一起,跟自己对话,看清楚负面情绪背后;你真正的心理需求。
本文标题:️《女性焦虑自救指南》
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