美文网首页
️《女性焦虑自救指南》

️《女性焦虑自救指南》

作者: 知足_946b | 来源:发表于2018-09-29 21:09 被阅读4次

9学习打卡

第22课 【关系投射】如何识别关系中的“关系投射”

️担对“足够好的父母”的期待投射给伴侣

️把对自我的期许投射给孩子

️把对“权威”和“引领者”的期待投射给上级

焦虑自救心法

重新调整自己面对负面情绪时的状态,陪伴自己的负面情绪,跟它们呆在一起,跟自己对话,看清楚负面情绪背后;你真正的心理需求。

相关文章

  • 2018-09-16

    《焦虑自救指南》 心得:容易导致女性产生焦虑的四种思维方式 1.女性惯性的情绪导向,不是目的导向的思维方式 2.女...

  • ️《女性焦虑自救指南》

    9学习打卡 第22课 【关系投射】如何识别关系中的“关系投射” ️担对“足够好的父母”的期待投射给伴侣 ️把对自我...

  • 2018-09-21

    9月打卡 《女性焦虑自救指南》 ——健身焦虑、健康强迫症 过度自律,也容易引发焦虑,值得探讨的是背后的心理需求到底...

  • 焦虑自救指南

    今天有小伙伴在群里聊到自己的焦虑,刚好不久前听了青音姐的《焦虑自救指南》,现整理分享一下,希望可以帮助到你我...

  • 焦虑自救指南

    不知道你们有没有想过,为什么现在生活水平越来越好了,但你却越来越焦虑了? 我们产生焦虑的根源是什么?是什么原因造成...

  • 焦虑自救指南

    每每看到小朋友肆无忌惮奔跑,毫无掩饰地大笑或者大哭,会幻想自己如果还是小孩子,该多幸福,无忧无虑。内心一直想...

  • 焦虑自救指南

    这是一个处处都透露着焦虑的时代。 不安于现状,却没有一颗勇于改变现状的决心; 不甘于平庸,却把大把时间花费在追剧唱...

  • 女性遇险自救指南

    一进房间,天真就被浓浓的民俗风格吸引了,她爬上爬下,对每块抱枕、每缕花纹都很感兴趣地观赏、抚摸。阿红和马兰去外面买...

  • 女性焦虑自救

    【母系代际:了解3种类型妈妈带来的影响】 代际遗传,在心理学上指的是,两代人之间的心理特质、思维模式、人格和性格特...

  • 春节自救指南伴奏--上海彩虹合唱团|春节自救指南合唱谱

    春节自救指南合唱谱,春节自救指南简谱,春节自救指南五线谱 https://www.99banzou.com/pro...

网友评论

      本文标题:️《女性焦虑自救指南》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kboboftx.html