一碗春天
用一杯茶打开自己的视觉 嗅觉 心觉
怎么做好一顿饭很重要
家里要有香气 有茶香 饭香 花香 对味道的依恋 好的味道可以疗愈身心
一餐一饭一茶，是爱的表达
提升意识纬度和生活能力
学会平衡 能量转化和交替
在生活中要物尽其用 要各司其职 要承担起自己的责任和义务
我的生命我作主：排序 想要 需要 必要
认知改了 习性改了 习惯改了 自然就改了
莫执着 放下着 我的就不是我的
修是一个过程 是一种持续
小故事：
将军顿悟，来自一只乾隆年代的杯子
杯子差点掉下来，接住，吓出一头汗。顿悟，摔碎，放下。害怕 焦虑 放下 有拥有就会有失去
把禅的智慧应用到生活，让有用变成妙用。
心安则天下安 心安则是自己的江山
想不明白就放空 回到茶里 与自己在一起
慈悲心 端起瓷杯，有慈悲心生起吗？不在二元对立里纠结 放下天地宽
借物言志 借物启智 将事物人物化 敬物爱人 是一不是二 惜物爱人 悦纳知心 慈悲之心 无条件的包容 茶可言志 器可载道
当下时间不是用来消遣的，是用来彼此滋养和赋能的。不负时光 不负当下 言之有物 有价值
同频共饮 在一杯茶里安顿 不为外界的人和事左右
不紧张需要修炼静定，需要下功夫。 修炼稳定流畅自然从容松活
允许外界一切声音的发生 不对抗 接收一切声音为我所用 正念觉察 不认可放下 修“度”
我是可以被评价的 不把别人的评价当恶意 没有给养的放下 强大自己 要的留下 差的让它随风流走 不活在别人的评价体系里
谁难受谁改变 不沉沦对方情绪中 很多时候，不说不说， 在语言的刀锋里面，在那个时刻，说了就是错。
没有什么是一杯茶解决不了的事，解决不了就两杯，两杯解决不了就七杯。
同行的路上不孤单 喝杯茶吧，这句话里有着 无限玄机
爱就深爱 深爱过程才会有结果
走不出去就阅读 阅读是最快推开另外一个世界的路径
以茶之名邀约 不如饮茶 悦纳生活 升级关系
2024—3—27
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