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节律活动

节律活动

作者: 至诚无妄 | 来源:发表于2018-09-03 15:32 被阅读2次

人体本身就是高度节律的复合体。

无论是呼吸、心跳,或是脉动,都具有显著的节律。躯体本身具有的高度对称性,即是节律的反映。

节律活动可使身体健康,心情舒畅,灵魂自由。

节律活动

如果你喜动,可以跑步、跳绳或游泳;如果你喜静,可以禅坐、朗诵或抚琴、听音乐。点点头、甩甩手,扭一扭……重复简单、简单地重复,就是节律活动。

心,路。是连接身与灵的通道。

节律活动,心宁,气顺,耳聪,目明,神清。

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