今天有个部门的小伙伴问我，沉浸在负面情绪出不来怎么办，这里罗列了几个方法
一 把自己想象成房间里面的一个苍蝇，正在角落看着自己，把自己的事情用第三人称表述出来，因为我们对别人发生的事很容易看明白
二 在生气的当下，点头，生理决定心理，点头代表认可接纳，当你接纳了情绪自然不会有波澜
三 以终为始，思考子的长远目标是什么牢记在心，这样子就不容易被眼前的烦恼所遮盖
四 极度认真地工作可以扭转一切困境
今天有个部门的小伙伴问我，沉浸在负面情绪出不来怎么办，这里罗列了几个方法
一 把自己想象成房间里面的一个苍蝇，正在角落看着自己，把自己的事情用第三人称表述出来，因为我们对别人发生的事很容易看明白
二 在生气的当下，点头，生理决定心理，点头代表认可接纳，当你接纳了情绪自然不会有波澜
三 以终为始，思考子的长远目标是什么牢记在心，这样子就不容易被眼前的烦恼所遮盖
四 极度认真地工作可以扭转一切困境
今天有个部门的小伙伴问我，沉浸在负面情绪出不来怎么办，这里罗列了几个方法 一 把自己想象成房间里面的一个苍蝇，正在...
今天有个部门的小伙伴问我，沉浸在负面情绪出不来怎么办，这里罗列了几个方法 一 把自己想象成房间里面的一个苍蝇，正在...
首先我们来认识什么叫负面情绪？ 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，这些情绪体...
（5.22） 负面情绪 负能量 产生很容易 从负面情绪里抽离 目前觉得挺难的 不过还是感恩Nlp 要是之前肯定会矛...
上周开始学习冥想，为此也看了一些与冥想有关的书籍和文章。对于我这种常常神游的人来说冥想是一个练习专注力非常好的方法...
1.面对情绪的治标方法 ——改变经验元素 ——现场抽离 ——认知负面情绪背后的价值 ——配合当下的情绪做事 2. ...
从负面情绪中抽离，接收更多的爱 不会调节情绪的人会困在情绪的沼泽里，久久都不愿离开，有些人甚至终其一生都困在某种情...
与一位朋友吃饭，对方聊起工作上所承受的压力，以及各种不被理解，这位职场上雷厉风行的女高管一改往日硬派的作风，变得如...
晚上吃饭的时候，我对我的妈妈说，“妈妈，我今天在一个地方讲座，有一位先生走过来说，'这个课程很好，是否可以引进到我...
他带给我的负面情绪已经远远多余正向反馈。 莫名其妙的的冷战。 这种冷战会迅速让我陷入负面情绪的泥沼中难以抽离。 他...
本文标题：从负面情绪里面抽离
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