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如果你抑郁寡欢,甚至穷苦潦倒,又无力挣扎,那么这个模型或许能帮到

如果你抑郁寡欢,甚至穷苦潦倒,又无力挣扎,那么这个模型或许能帮到

作者: 奔跑的般若 | 来源:发表于2017-08-21 07:28 被阅读20次

    A

    今天跟朋友去一个哥们强子新开的湘菜馆那吃饭,这哥们很有魅力,年纪轻轻就自己开了好几家湘菜馆,家家生意爆满,一群人大饱口福后,在那里聊起天来。

    朋友宾子说:“开餐馆真好,我的梦想也是开一家属于自己的餐馆。”
    我跟他说:“你也可以去开一家啊,你看这不有现成的参考的例子。”
    宾子说:“我哪行,我又没又不像他家那么有钱。”
    开餐馆的哥们就说了:“我这也不是用的家里的钱啊,最开始都是我之前打工攒的,还有一部分是借的啊”
    宾子又说:“开餐馆可不是件容易事,得会管理啊,我不会管理啊。”
    我说:“边做边学呗,他开餐馆也不是专业的,也是一边做一边学的。谁生下来就会啊”

    宾子又说:“开餐馆你得有资源吧,我这啥都没有,要人没人,要钱没钱,肯定开不起来的,他们家那么有资源,比不了,我还是算了吧.”
    ……

    B

    其实强子开店的事,我是知道的
    那年初中毕业,因为对读书没有兴趣,
    强子早早就入了社会,

    强子平时对吃很讲究,一直梦想着开个自己餐馆,
    可是,他爸不同意,非要他读书,想以后管理他家的公司
    为此,还断了强子的经济来源

    可是,强子铁了心的学厨艺
    一个人,跟借朋友借了点钱,就跑去外地拜师了
    既说,刚开始学手艺的时候,非常辛苦
    每天都要四五点起来,洗菜,挑菜,切菜等,
    我问他,为什么你家里这么有钱,你还要这样折腾
    他说:“不想走父母预设的路,想有自己的梦想,不是说“人要没有梦想,跟咸鱼有什么差别吗?”

    后来因为吃苦耐劳,又用心研究菜式,
    强子的手艺越来越好,学成之后,先在一家饭店打工,继续一边开发菜式,钻研厨艺,
    一边学习餐馆管理,就这样,经过三年,攒够了钱后,强子就回来开店了,

    最开始餐馆的生意也不好,强子,不灰心,一边根据当地的特色跟口味,开发新的菜式
    一边学习新的互联网营销,就这样,生意慢慢的起色,到现在,餐馆,天天爆满,
    后来又陆续开了好几家,大家都说,强子的店,菜式精品,服务一流。
    这样的店,何愁没生意是吗?既说,年收入百万级!
    我曾经问强子,当初最开始生意不好的时候,别人有说过你吗?你有焦虑过,有灰心过吗?
    他说,哪有时间想那么多了,那会忙着学习互联网营销,忙着考虑怎么弄好生意。

    果然,优秀的人都在努力提升自己,哪有心思去盯着别人看。

    至于,宾子,目前在我们当地的一家造纸厂打工,
    上学的时候,就很懒,会找各种借口请假,毕了业后,由于没有手艺,
    又不想学习,每天都是把“如果我有一个有钱的老爸就好了。”
    “如果工资能再涨涨就好了”
    “如果...”挂在嘴边,
    毕业好几年了,每月还是月光族,还天天怨天尤人,看别人好,就各个羡慕,
    也劝过他要改变,都是说好,信哲旦旦,可是,每每都“只见口号,不见行动”。

    C

    我相信像朋友宾子这样的人大家身边的应该不乏其人,

    他们遇到事情第一时间就是给自己找借口,

    “我农村来的,没钱没势”、
    “现在都是颜控,我长得太丑了,哪有人会喜欢我的,”、
    “现在的人都太现实了,不纯真”、
    “老板要是对我们再好一点就好了”...

    有时候我在想,为什么都是同学,当初大家玩得那么好,
    为什么几年后,大家的差别会这么大?
    有些人成了人人羡慕的成功人士,有些人却还在底层打拼,
    到底是什么造成了牛人跟普通人的区别,
    有的说是牛人有天赋,有人说是牛人有贵人帮助,
    在我看来,普通人跟牛人最大的差别在于,
    他们首先敢于对自己负责,他们关注自己的影响圈,
    先影响自己,再影响到别人,
    而普通人,遇到事情就找借口。
    这些借口让他们固步自封,逃避问题,不敢面对现实。

    是的,人之所以平庸就是太会给自己找借口。事实上,自己才是一切的根源。

    D

    这事,让人想起了一个概念,影响圈,他来自美国史蒂芬﹒柯维的一本著名的畅销书《高效能人士七个习惯》,
    这是一本在美国,影响力仅次于《圣经》的书,是美国公司员工人手一册的书、
    美国政府机关公务员人手一册的书、美国军队官兵人手一册的书,是一本不绝不容错过的好书。
    里面有一个概念,叫影响圈。

    作者根据人对问题的控制程度来划分,把事情分为两个圈

    影响圈.jpg

    关注圈:
    灰色部分的叫关注圈,比如明星很帅,老板涨工资等。
    我们每个人都会关注或者不关注一些事情。

    影响圈:
    黄色的部分;在关注圈中,有些事情可以被掌控,有些事情则超过了个人能力范围,
    前者被圈成了一个较小的“影响圈”,比如通过早睡,早起,带动别人也早起。

    观察一个人的时间和精力集中在那个圈,就可以判断他是否积极主动。

        积极主动的人
            会专注于影响圈,他们专心做自己力所能及的事情,
            由此扩大自己的影响圈;
    
        消极被动的人
            会关注于“关注圈”,
                盯紧他人的弱点,
                环境问题,超出个人能力范围的事情不放,
                为自己的消极行为找借口;
                对力所能及的事情忽略,
            影响圈越来越小,能力也越来越小;
    

    两者的关系是,关注圈越大,影响圈越小。

    我们用这个概念分析了刚刚强子跟宾子的做法。
    同样的事件:开店
    强子的做法:
    思想:“不想走父母预设的路,想有自己的梦想,思考我可以做什么?”
    方法:我可以做什么?“借钱,学厨艺,打工,积累开店基金...”
    行动:吃苦耐劳,钻研厨艺,开发菜式,学习互联网营销等
    全部属于影响圈的事

    宾子的做法:
    思想:认为自己没有资源,没有钱,能力不够
    方法:抱怨,无作为。
    行动:无作为
    全部属于关注圈的事

    可见,积极主动的人,遇到事件是,会首先改变自己看问题的方式,
    然后专注在影响圈的事,通过改变行为,慢慢扩大自己的影响力,
    而消极被动的人,则是,专注在关注圈,抱怨,找借口,无所做为。

    不管一个问题是能直接控制还是无法控制,或是能间接控制,人生最聪明的态度就是:做自己能改变的,接受自己无法改变的!

    E

    为了更好的运用影响圈的概念,改变我们的生活,
    我把他做成了一个行动模型,取名叫影响圈行动模型。

    ![Uploading 扩大影响力模型_547422.jpg . . .]

    所谓影响圈行动模型,分为三步:

    1、转换思维:转换思维定式,从“如果”到“我可以”
    2、正确方法:从身边最简单小事做起,重视承诺的力量。
    3、刻意练习:一旦开始,便不要回头,付诸实践,守定诺言坚持到最后。

    1、转换思维

    影响圈行动模型第一步,转换思维定式,从内而外的思维问题,从“如果”到“我可以”,对自己的人生负责。

    常说,小成功靠努力,大成功造改变观念。
    有时候,是认知上的错误,才造成了我们错过一个又一个又一个风口。
    多数人的思维的方式,都是从内向外的,遇到事情,喜欢找借口,喜欢用"如果..."
    而牛人,他们的思维方式跟我们不一样,他们是从内向外,
    从"如果"到"我可以"
    尝试将“由外而内”的思维定式,转换为“由内而外”的思考方式,

    扩大影响力模型.jpg

    从“如果”到“我可以”的区别

    扩大影响力模型2.jpg

    将视线向内转的好处

    从紧盯着他人不放,到聚焦于自身能控制和改进的方向,这样能不断增强自己的信心,
    让自己始终保持积极乐观的进取心态,不断向外传递正能量,从而扩大自身影响圈的影响力。

    【正确方法】从身边小事做起,重视承诺的力量。

    方法
    如果不知道从哪里入手,就从手边最简单、最擅长、最容易上手的那一个步骤开始吧。
    如果你擅长写作就从写作下手,如果你擅长画画就从画画下手,如果你说,你什么都不擅长,那么就从早起,
    锻炼身体开始,每天锻炼几分钟,慢慢的,你就会积累正能量。

    注意
    一旦开始,便不要回头,付诸实践,守定诺言坚持到最后。每次信守诺言的过程,正是培养积极主动效能的重要过程。

    【刻意练习】进行刻意练习,尝试对对扩大影响圈的各种原则和方法进行练习,着重练习实践以下技能:

    用“我可以”
    思维看待事件

    确保80%精力
    投放到影响圈里

    从小事入手,即刻行动

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