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低谷的时候怎么办?

低谷的时候怎么办?

作者: 进一寸有一寸的欢喜 | 来源:发表于2023-04-13 23:34 被阅读0次

问“怎么办”的时候,心态也跃然纸上——不接纳。

胸口闷闷的,有一个星期了。这一个星期我怎么度过的?

第一天,静坐冥想了20分钟。心里舒坦了些。

第二天,做了心理咨询,聊了聊这个堵,和一团乱麻的关系。好了一些。

第三天,好像过去了,好像又没有。

第四天,约了新朋友见面,聊花,聊香,聊一团乱麻的亲密关系模式,当下又有了些新的觉察,比如,我的期待,我的需求是什么。如果ta就是开成了喇叭花,你怎么喜欢蝴蝶兰也没有用,允许他、接受他喇叭花的本真,放下你心中的美丽花朵的幻想。

知易行难。

俊姐插的白色紫罗兰

第五天,上午追了会儿剧,到了中午又有些堵。但这个不舒服不光来自于与他人的关系,也来自于和自己的关系。我也在push自己。

今天就是这个第五天。

我很努力地想尽快走出这个阶段,摆脱身体“堵”的感觉。

然而,都没有成功。

然后我意识到,应当停下来,看看发生了什么?原来,我是如此努力地和这种感觉纠缠在一起 。。。

或许,这个“堵”,不是敌人呢?

友人?信使?

我从它对面起身,坐到它旁边去。

“嗨,你好呀~”

“堵”坐在那里,不吭声。

我陪它坐着,坐着。几分钟过去了,十几分钟过去了……

它终于开口了。

“真为你着急!唉!”  它一声长叹。

“我怎么听出了恨铁不成钢的感觉呢,你急我什么?”

“急你什么,你还有脸问我?!”

沉默。

“是不是,因为我经常因为别人的态度、语气,生气上火,打乱自己的节奏?”

“你还知道呀,原来你不傻呀!”它气到站起来,指着我的头骂。

“可是……  我也很无奈,我也不想这样,我控制不了我自己” 我如实狡辩。

“借口,都是借口。这句话谁都会说,说了的人就从此可以什么都不改变,怨天怨地怨社会就行了,不用去承担属于自己的那份责任。你也是这种人吗?”

o(╯□╰)o

“扎心了啊,老铁”

“你想不被他人影响,而是影响他人,可是你一走出去,别人的一句话就把你打回原地,你真的这么脆弱,这么玻璃心?真的不认可自己做的事吗?不是。你是怕没面子,怕失败,你就是个胆小鬼!”

“好啦,你说够没有。道理谁不懂?谁不想勇敢,谁不想坚强,谁不想像马云乔布斯一样拥有迷之自信?说这些有什么用!”

“ 哼!……” 堵恨铁不成钢,一屁股坐下,气的说不出话来。

沉默。长久的沉默。

无力感在两人之间升腾,两人都感受到了,面对自己的脆弱是最难的。

堵也蔫了。

“理解。换做是我,也不一定比你做的好。”

“哇……” 我哭了。“你他妈终于说句人话了!”

“怎么还骂人呢……”

“不骂你骂谁,你都PUA我一周了,你不该骂吗?!”

“老子看着你干着急,你以为我这一周日子过的舒坦呀?!”

“你不舒坦就来折磨我? 你去吃饭睡觉晒太阳它不香吗,你追着我不放你就开心吗……”此处省略一万字,终于有机会出口恶气。

“说够没有?喷我一脸。”

“没够!你喷了我三十几年,我才说你几分钟,我还一肚子怨气没出来呢”

“好,你继续。”

“你让我说我就说吗,凭啥!”

“神经病~”

两人背对背,谁也不理谁了。

沉默。

不知何时,耳边响起《TATANIC》的主题曲,You are here in my heart and my heart will go on and on.…

“你有没有发现,我们之间,少了一个朋友——顽皮。”

不知何时起,那个年少时在胡同里和小伙伴玩耍的“顽皮”不见了踪影。这个人变得越来越不好玩了。

捉迷藏?

我要找到你!

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