G159圆圆

周检视2018第5周(2018年01月28日～02月03日)

没有记录就没有发生——

健康:1)泡脚5/7天

2)徒步38000步，平均5400/天

    3）冥想6/7天

    4)室内运动0/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)小组晨会

  4)班级晨会分享

  5)文艺演出

  6)群分享

  阅读学习

  1《了凡四训》

  2空中课堂1节

  3十堂课完结

  4樊登读书《深度工作》《心的重建》

  5测试讲义

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【6/7】

做早餐6天

祭祀

大哥送年货

整理清洗

社交

华电话1次，视频1次

张姐见面吃晚饭

妯娌联系1次

蒋姐联系1次

常州演出和总部领导合影

姐夫电话1次

事业

qx复提，提交

迎接考核

【情绪】

每天都被开心、快乐包围着，出门公交准时到达，同事、伙伴每天其乐融融，学习每天有进步。

【小确幸】

感恩婆婆帮我们准备祭祀用品

感恩先生发我红包

感恩宝贝独立做家务

请张姐吃饭

感恩崔老师带我们帮助常州伙伴捐款

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

  室内训练  每周2~3次，每次15~30分钟

2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思

3)《了凡四训》完本

4)小组选书（待定）

5)听樊登读书

6)每周三次收集/排程

上周反思

这周状态不错，除室内运动没达成，其它都能完成，主要是计划做得到位，把A4工作法用起来，先把最大的青蛙吃了，合理安排好休息，保证每天的精力。

这段时间对小组状况关注比较少，小组晨会有点懒散，认为进入3.0无需提醒，进入年底，大家都比较忙。