说起习惯，大家都觉得它很重要，可是重要的是好习惯，而坏习惯还是要及早改正的。
可是，既然它叫“习惯”，就意味着已经是早已形成的惯性行为了，好的习惯固然很好，可以也有必要继续保持并延续下去，但是，坏的习惯肯定是很难改正的，比如有事儿没事儿看看手机朋友圈，再比如男性多数爱吸烟，心情好抽一根，心情不好抽两根。
作者说，坏习惯是很难改正的，但是可以用另一个习惯（尽量是好习惯）逐渐代替它，这样坏习惯慢慢被替代，也就意味着新的好习惯建立了起来，这一点是需要我学习和实践的。
我要改正总看手机的坏习惯，计划总被无意义的事情打断的坏习惯等等，加油！
说起习惯，大家都觉得它很重要，可是重要的是好习惯，而坏习惯还是要及早改正的。 可是，既然它叫“习惯”，就意味着已经...
【0831 晨读感悟】识别暗示 改变坏习惯 【0830 晨读感悟】4W2H 决定买房可以很简单 【0829 晨读感...
参考书目《习惯的力量》 常听到很些人说自己从来不吃早餐，然后补上一句:“习惯了”！仿佛只要是已经成为习惯的行为都是...
实习回来，只是出去吃了一顿饭，已经有五个人说我长胖了，有个特别过分的很惊讶地看着我问：你是赵越师姐么？我说是，她继...
0801——0831坚持写晨读：
好的习惯能影响人的一生，养成非一朝一夕。而已经根深蒂固的坏习惯就像身上的疤痕，不美观但又没法彻底去除，但是可以用飘...
我们通常认为，改变坏习惯就是要消除它。其实不然，习惯是无法清除的，即使想办法回避，当暗示出现时，我们还是会经不住奖...
人善被人欺，这句话真的是一点没说错! 有些人老实话不多，勤奋又肯干，扎实还细心，上进能吃苦 可是为毛有那么多人就是...
冰冻三尺非一日之寒，我觉得说的就是习惯的养成。 正如我已经习惯走路下班，已经习惯时不时下厨折腾点儿东西，已经习惯每...
我有一些小习惯，这些习惯是条件反射型，不做就难受的。 比如，早上醒来，第一件事，是考虑今天有没有空闲时间去快走锻炼...
本文标题：【0831晨读感悟】替代比改正更有效
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