亲爱的叶子，你好呀！
追完《庆余年2》电视剧马上切换过来和你聊天，这写小说的作者咋就这么厉害，范闲求郭保坤的父亲帮忙春闱考试这一情节早就埋下了伏笔，佩服！佩服！
这部电视剧看来真的还有第三部，根据小说的结局还差好远呢，都二十多集了，女主才露脸没几分钟，五竹叔到现在还没露脸……
好了，好了，咱不聊电视剧。今天的我很开心，因为肌肉率终于上来了，近来肌肉和骨量掉得厉害。肌肉率掉下去，脂肪率就上升，我都没什么脂肪，脂肪率怎么会超标？究其原因，就是没有肌肉。
看来昨天的瑜伽课，今天的佛系健身（拖地板）还是很有效果的，看来以后要多做家务。（^_^）当然啦！今天的我是做了平板支撑的，还有吊杠，肌肉还是要撸铁比较容易长。我就是有点懒，哑铃、壶铃都是可以的。
对了，晚饭后散步，行姐想邀我去旅游，以前单位退休的同事专门建立了一个旅游群，时不时就组团出去玩。
只要不是旅游旺季，每个月都有团出发，无论近的远的，有几天游，不是信天游哈，日期有几天到半月不等。有国外国内，只要有人喊话，就有人回应。
这次说是国内贵州游，行姐很想去，但她知道我经常去贵州，很多地方不至去过一次。试探着问我，我确实不想去。三个月前刚从贵州回来，长的几斤肉花了我三个月才减下去，难道又去长肉？
虽然我很喜欢出去旅行，但我要看旅行的伴，退休群里大部分都是年龄比较大的，我虽然退休，但我觉得我还很年轻呀。他们出去旅行，哦，不是，他们是去旅游，主要是去烧钱，到此一游，打个卡，回来比较有谈资，我去了哪里哪里。
我是不是这样的人？叶子，你来评论一下，我听你的。我自己就不知道自己是怎样的人。
去年，行姐跟他们去新疆玩了一星期回来，说瘦了6~7斤，哎玛，太羡慕我了！我要是瘦了5斤足以让我怀疑是不是生病了。为何，每次出去一趟我就增重？行姐怎么就可以瘦这么多呢？
叶子，我近来痴迷咖啡，可以说前所未有的痴迷。家里的这台咖啡机刚好十年，记得当时买的时候是2014年的夏天，之前的咖啡机孩子爹嫌弃，换了现在用的这台，不觉一晃又十年。
那时我们都还年轻，没有睡眠不好之说，喝咖啡自然对我们没有什么影响，白天上班，早餐在单位解决。喝咖啡的时间都在晚上或假日，从来没有考虑睡眠问题，当然也没有天天喝。
后来，睡眠开始不好，咖啡机开始放长假。很多年不喝咖啡，就上班偶尔喝点。去年在上海受咖啡文化的影响，喝了几个月的咖啡，感觉对睡眠没什么影响呀。于是，我又开始喝起了咖啡。
前段时间又开始睡眠不好，我把咖啡断了。断了咖啡也一样睡不着，反正都睡不着，那就喝吧。我规定自己每天喝一杯，不加糖，就加奶。喝着、喝着就上瘾了，咋办？
原来喜欢在午后的时光煮一杯苦咖啡，闻着咖啡的香味，穿梭于厨房与书房。书房是我最好的归宿，厨房是我施展拳脚最好的地方，两个地方随便我怎么折腾。
后来，上午也想喝，晚上也想喝，就想当水喝，泡什么茶都不及咖啡诱人。我想，我痴迷的不是咖啡，痴迷的可能是煮咖啡的这个过程，或是满屋飘香的这种感觉。
也许，就像我们写文章一样，不在乎写什么文章，只享受写的快乐。一样一样。
哈哈~~
一天又过去了，祝晚安！
（写于2024.5.27晚）
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