讲真的，读了那么多的鸡汤，你一定活得很好吧。

坐标:厦门
2016年10月20日，天气晴，时有风。

讲真的，读了那么多的鸡汤，你一定活得很好吧。

前两天回厦门了。将近三个半小时的车程，依旧是晕车的不适感。等回到宿舍又一直忙到很晚。累死宝宝了。
有种碌碌无为的无力感。

其实在家里太舒适了，所以心里是不大想走。似乎每次都是这样，在家里待久了，就很想逃离，在外面又会想家。无限的死循环状态中。
而会产生碌碌无为的感觉，也是更多的是因为每天的时间很大一部分都是浪费掉的。哪怕有忙的时候，也都是一些不算重要的事情。所以分外地感到悲哀。
是羡慕别人总是很努力地生活着，所以讨厌这样的自己，不够耐心，不够勇敢。活脱脱一个懒癌晚期患者。
知道要有自制力，要严格律己。但光知道有什么用呢？哪怕在心里说了N多遍要怎么样怎么样？要改掉坏习惯，不能再这样了？可事实上是，我每天依旧过着一样的生活。枯燥乏味，平静的像死海的高浓度海水，没有出口。

“这样的日子什么时候是个头呢？”
多么无力的感慨。

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朋友圈有一个人，会经常分享很多关于心灵鸡汤的文章。说实话，刚开始还会感兴趣的点开看下，后面就没有想看的欲望了。先不说别的，单单就千篇一律的内容也会让人产生阅读疲劳。

讲真的，你鸡汤一定读了很多了吧。什么“怎样走向成功？”，“好女孩什么样的？”，“如何七天改掉坏习惯？”……等等等，之类的心灵鸡汤泛滥成灾。刚拜读完那一刻，就很有心灵感触地想着，“文章写得太好了。我要像作者说的这样做，简直是真理啊。”
然后转头其实就给抛脑后了。依旧是什么改变都没有。
所以读了这么多鸡汤有什么用呢？不过是无聊时一种精神消遣。自己没有下定决心，没有心想就做的行动力和坚持力，你就永远无法改变。

So，放下所谓的鸡汤吧！
与其不停地给自己灌输这些精神毒药。还不如学会自我反省。读了那么多，也没见得就活得很好。
真正的改变是从心开始。
想要不一样，当然要先行动起来。

比如，想要改掉熬夜的坏习惯，就要调整自己的作息时间。定个闹钟，到时间了立马关掉电脑，手机等这些可以影响自己的媒介。一定不要犹豫，不要拖延。哪怕不能立马入睡，也可以看会书，转移注意力。

比如减肥这件事，天天只会喊口号就像一张永远无法兑现的空头支票。节食吗？并不健康呀，何况每次见到吃的都合不上嘴。运动吗？又是那种能坐着就不站着，能躺着就不坐着的懒。那就活该胖死好了。

比如，想提高工作学习效率。就把工作内容罗列出来，分清主次。重要的先完成，次要的放后面。专心去做，就会快很多。

改变真的很困难吗？
嗯，确实很难。难于登天。并不是靠每天啃些鸡汤，自我洗脑式的安慰，一朝一夕就能夠完成的。

可是，我真的想改变呀！要怎么办好呢？

践行两条守则:
一是确定重要目标。
二是专心去做。

但前提是你必须要有自我成长的行动力，并且能够排除外界干扰。
我知道这本身并不容易，可是只要想想，我未来想过什么样的生活。那么就有坚持下去的意义和动力了呀。

我相信，你也一定非常期待更好的未来，也很期待见到变得更加优秀的自己。

2016年10月18日
厦门