如何保持长期高效学习

第八课：如何保持长期高效学习

“加油”这个词，我们总是在鼓励他人的时候使用。

就像汽车，一踩油门给它“加油”，它就突然有动力往前猛前进了一段。

但是油门放开了，速度总是会变慢的。

毕竟我们也不可能把脚始终踩死在加油踏板上，一直持续不断的加油。

这样是会出车祸的。

人也是这样的。

虽然我们都梦想着可以不用睡觉，不用上厕所，不会生病。

可以把所有时间都投入我们喜欢的热爱的重要的一切事情上。

分分秒秒都不虚度。最好还特别高效。

但这样的生活我们的身体吃不消，一定会垮掉。

所以我们希望的长期高效学习，并不是那种不吃不喝的高效。

而是那种和家族里最厉害的小姐姐一样，

和微博里关注的蓝v一样，和微信上的女神一样厉害的高效和长期。

——明明大家都吃饭都睡觉都要在交通上堵车。

为什么就是有些人特别高效还很长期呢？

原因无他，不过是他们给油的频率，高一点而已。

有的车，开得少，油箱小，油门踩到没油要一个月。然后才加一次油。

有的车，开得多，油箱大，油门踩得频繁，跑得多、跑得远。一周不到就要加一次油。

前者一个月跑了20公里，后者一个月2000公里。

谁高效呢？后者。

前者能不能变成后者呢？能，多开车，都加油，频繁点加油。

道理其实很简单，车子加了油，状态就恢复了。

人也是，只要有我们自己加油，恢复的方式，我们也能跑得更远。

那么：如何给自己加油呢？

就像汽车加油了恢复行走状态一样。

给自己加油不是为了“油”，而是为了“有前进的动力”。

恢复前进的状态。

但人都有懒散时候，浮起来也 会有下沉的自重。

如何长期给自己动力，给自己加油呢？

课程上老师给了一个字，就是“刺激”。

人受到刺激，就会突然变得有动力。

比如你昨天还说要减肥，昨天晚上就去吃了火锅。

今天中午吃的炸鸡喝可乐，下午点了奶茶和蛋糕。

晚上下班又累又疲劳，就想偷懒不去健身。

但下班回家路上，看见前男友旁边的妹子除了比你瘦什么都不如你。

你突然一下决定疲劳都没有了，你感觉到自己应该去健身。

因为你突然有了个自己变得更好的画面。

当然不是每个人都有前男友，也不是每个前男友都同城。

这个案例狗血又有点蠢。

但我们都有不自觉和他人比较的基本本能。

只要我们在人群里，我们就会因为看见他人而自我照见。

什么叫在人群里？就是，你至少有一个自己的学习群。

近期疫情在家。

我有一个父母群，是我生宝宝的那个医院里，我们做产检闲聊的时候加的。

我们每个妈妈都是本地每日可能都会在路上遇见的邻居。

我们每个孩子，都是日后可能会在同一个班级的同学。

在这样的父母群里，别人的孩子，别人的父母，别人的教育方针……

我总是不自觉会去比较。

别的父母在家陪娃被娃逼疯，于是给娃一堆手工工具让她画画结果超好看啦。

别的父母在家陪孩子认字讲故事看什么绘本买了什么书啦。

别的父母在家陪孩子给他们做蛋糕做面包做薯条做水果拼盘做果汁啦……

再看自己家：自己在家看iPad，回家我陪玩MC，睡前还要瞎聊笑话。

忍不住我也买了一堆什么《四五快读》《幼儿奇迹数学》……

（然而也并没有用起来……）

总之，这虽然是个失败的举例。

但它的确展示了“在人群、接受刺激、从而变高效”的过程。

那么，到底什么样的群才能给我们加油呢？

请听下回。